寒いけれど今日も自転車

水曜日は自転車と決めているので少々の寒さではめげません。
家内のお手伝いをして洗濯ものを干して、山からの空気をしっかり吸い込んで。



でも空は寒そう。実際、気温は上がらず、追い込んでこいでもあまり汗はかきませんでした。



せっかくカロリーを消費したものの、こんな素敵な頂き物があって。
ヨクモクもクリスマスバージョン。



水中のあとは選手と一緒にトレーニング。
でもなかなか体重はコントロールできません。