質を高める

午前中はゆっくり。
午後はSP1のトレーニング。
目標タイムを設定してのトレーニングでしたが、もうひとつ質を上げることが出来ません。
ショートレストやIMはしっかりとこなせるようになったものの、スピード持久力となるとまだまだ。

練習中にかかとを壁にぶつけた明日香を背負う陽香。
辛い練習も姉妹で耐えています。



緑豊かなキャンパスに夕陽が映える中、センターへ向かいました。
そしてウェイト。
みんな頑張れ。