秋の帰宅ラン、

18時過ぎにみなとみらいを離脱し、

帰宅ランの途に。

21時からの会議は自宅から

Teamsで参加したい。

制限時間はたっぷりとあるはず。

19時過ぎに辻堂駅から走り出す。

今日のシューズはPegasus36だ。

まだまだペースを上げられない。

大磯に入ると色んなところから

キンモクセイの香りが。

あぁ、秋なんだ。

慌てず楽しめばいい。

夜走る、

昼間は家族と一緒。

夕食後、10キロほどジョグと

思ったら意外と走れた。

昨日はキロ6でも10キロ辛かったのに。

そういうもんだ。

ピッチ走法なので、

ちょっとサボっていた間に

だいぶスピードが落ちました。

主に落ちたのはピッチ。

もともとピッチ走法なので、

鍛えればまた元に戻る(といいな)。

いざ鎌倉、

いざ鎌倉。

鎌倉駅通路の13人。

徐々に走り方を思い出す。

ようやく鎌倉駅から走る気に。

台風前だからか、

波が大きい。

ここまでは順調。

のんびり夜景を見ながら走れる。

並んで花火をする家族。

大音響で騒いでいる集団。

歌を歌ってる人。

すれ違いで幅寄せするのはやめて欲しい。

真っ暗な中を走るのは注意が必要。

もちろんLEDライト前後付けて

走りました。

夕方のラン、

久々に明るい時間に走った。

スピードも持久力もまだ全然。

月見ラン、

のんびり月見ラン。