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ただ建築が好きな走るエンジニア、
日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2020別大2:49:13。
懲りずに走る、
2022-01-31 19:42:00
|
ラン(~サブ45)
先週水曜日はからだが重くて
サブ3で10km精一杯だった。
中2日で土曜日、
すぐに脚が痛くなって
4kmでやめた。嫌な予感。
月曜日、懲りずにペースを上げる。
10kmは走り切れた。
(1/31)
OISO 7C
adiZERO japan boost5(439km)
[M]10km 4'03/km 157bpm 196spm 121cm
[J]6km 5'48/km
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食べた分、走る、
2022-01-24 23:21:00
|
ラン(~サブ45)
ケーキ、プリン、マカロン。
みんな家にいると手作りお菓子三昧。
食べたら走らなければならない。
夜9時のUSとの会議に間に合えばいい。
夕方6時、暖かいところで着替えて
外に出たら寒いと思う前に加速する。
実際は速くないし、寒い。
(1/24)
OISO 8C
adiZERO japan boost5(411km)
[M]10km 4'05/km 158bpm 192spm 128cm
[J]6km 5'36/km
走る前は痛くないけど、
走った後は相変わらず少し痛い。
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目の前の情報と欲求、
2022-01-23 12:41:00
|
ラン(~サブ45)
レースがあろうが、なかろうが、走る。
と言うか、まだ左脚付け根は痛い。
12キロくらいが折り合いかな。
とりあえず人のいない時間に走る。
昨晩は長男の高校から
学年閉鎖のお知らせ。
これで子ども二人は来週前半自宅学習。
長女の大学も先生の判断で徐々に対面に。
肺炎や重症化リスクが下がったとは言え
インフルエンザよりはリスクが高い。
それは周りの人や仕事への影響も含め。
インフルエンザでさえ嫌だ。
そもそもコロナ禍前からこのシーズンは
マスクと手洗い、人混み行かない。
再生産数はそろそろピークだが、
日毎感染者数は
再生産数が1を切るまで増える。
累積はこのペースで何もしないと
お隣や近所どこかで感染の話を聞いても
おかしくないレベルに届く。
人はそういった考えや予測ではなく、
何となく目の前の情報と欲求でうごく。
らしい。
外出せざるを得ない人のために
必要ない僕は人気を避ける。
(1/22)
OISO 7C
ZF3#2(554km)
[J]2km 4'57/km
[M]12km 4'09/km 161bpm 194spm 120cm
[J]6km 5'15/km
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悪い予感、
2022-01-22 00:33:00
|
ラン(~サブ45)
在宅だと移動も終わりも気にせず
ずっと働き続けることができます。
コンビニにお菓子も買いに行かないし、
不思議なことにトイレも行けない。
相当働いているなと
自分でも思います。
今週は走る時だけしか外に出なかった。
とうとう水曜日には小学校も
学年閉鎖になり、二女は自宅学習。
ダメになると嫌だから
ブログには書かなかったけど、
マラソンダメだろうなぁ〜と思って
いたら、まぁその通り。
マラソンの優先順位は当然低い訳で
家族の気持ちも忖度し、
友だちに悪いと思って事前に連絡。
そうしたら、
まぁ、残念だけど、
ある意味ホッとしたかも。
こうなると迂闊には
マラソンエントリーってできないよね。
とりあえず、
リモートでも何でも走るべ。
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のんびり楽しい日曜日、
2022-01-16 19:31:00
|
ラン(~サブ45)
午前はららぽーと、
午後は蔦屋書店。
その間に長後の靴屋さんで
新しい靴選び。
全部二女の話。私はお供。
のんびり楽しい日曜日。
脚は一日休むと痛くなくなるけど、
走ると戻ってくる。
なかなか難しい。
(1/16)
OISO 11C
adiZERO japan boost5(379km)
[M]10km 4'02/km 163bpm 195spm 127cm
4'18-3'56-3'58-3'55-4'02
4'04-4'08-4'03-4'02-3'54
[J]6km 5'29/km
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平日のペース走、
2022-01-15 10:48:00
|
ラン(~サブ45)
一日おきに平日3回、50km。
左脚は痛い、痛くないの行ったり来たり。
昨日はサブ3ペース12kmが
折り合いかなと。
サブ3ペースだと寒さは気にならない。
帰りのジョグは手袋でも我慢できない。
中途半端なスピードだと
どうしても風が気になるから。
(1/14)
OISO 6C
ZF3#2(534km)
[J]2km 4'35/km
[M]12km 4'12/km 162bpm 196spm 122cm
[J]4km 5'41/km
金曜日の夜は急ぎのメール以外は
返事しないし、発信もしない。
土日は休まないといけないから。
月曜日に朝早く返信、発信すればいい。
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走れてしまった、
2022-01-10 22:52:00
|
ラン(~サブ45)
(1/10)
OISO 8C
adiZERO japan boost5(348km)
[M]10km/39'57 4'00/km 160bpm 194spm 121cm
[J]7km 6'03/km
なんとなく走れそうだったから
走ってしまった。
走ってみたら
脚がとても軽かった。
走れる時はそんなもんだ。
力まずにそこそこ楽にスピードが出る。
走り終わるとさすがに
同じところに少し痛みが。
明日は雨で休足予定。
様子を見ながら用心して走ります。
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左脚付け根を故障、
2022-01-09 17:06:00
|
ラン(~サブ45)
昨日は地道にハーフ走
と思ったけど、
9キロ過ぎ、
サブ3
ペースを維持できなくなり中断。
左脚付け根が痛い。
実は元旦ペース走の後から
少し違和感ありました。
すぐに治るかどうか?
数日様子見です。
今日はおとなしく妻と散歩10,000歩。
暖かい一日でした。
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焦らず根気強く3km×3本、
2022-01-04 22:53:00
|
ラン(~サブ45)
今日で冬休みはお終い。
明日からまともに働けるだろうか?
今年は仕事も家庭も色々ありそうです。
先読みと慎重さが求められそうです。
と言うことで無難に走っておきました。
(1/4)
OISO 9C
adiZERO japan boost5(315km)
[J]2km 5'07/km
[M]3km 4'05/km 158bpm 199spm 122cm
[J]1km 6'32/km
[T]3km 3'58/km 164bpm 203spm 123cm
[J]1km 6'57/km
[T]3km 3'55/km 167bpm 203spm 125cm
[J]3km 6'29/km
最初は体が堅くて動かない。
3kmで一旦ジョグに。
3km × 3本に切り替える。
2本目からは体幹で楽にテンポ良く。
体が温まると少しずつ速くなる。
焦らず根気強く。
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三が日は、
2022-01-03 23:44:00
|
日記
散歩のついでに近所の神社に行き、
ジョグのついでにポストを往復し、
家で箱根駅伝を観て三が日終了。
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初走りは、
2022-01-02 17:28:00
|
ラン(~サブ45)
とりあえず初走りはいつものコースから。
いつもと同じように走る。
(1/1)
OISO 7C
ZF3#2(516km)
[J]2km 6'50/km
[M]10km 4'08/km 155bpm 192spm 127cm
[J]7km 5'24/km
プレッシャーなく、
ただこうして走るのがいい。
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体重が通常の+3kg
2022-01-01 17:35:00
|
グルメ
さまざま食べ歩いていたら
体重が通常比+3kg
です。
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経済を支えるのは「モノづくり」と信じ理系人生を歩んできた。3人の子供を前にし、いま同様に語る自信はないけど、資格や大学への挑戦、転職、走ることを通し、何とかエンジニアとして生きる術を考えています。
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