20kmペース走、

とりあえず信号ストップなしで。

体が硬いがまだ上げて行けると思う。

昭和の面影。

成城学園前駅よりスケールの大きい

たまプラーザ駅。

みなとみらい駅も大きな吹き抜けで

プラットホームを見下ろせる。

一方で、テナントは昭和の香り。

他では見なくなったものがまだ。

こんな街に住んでいたのかも。

夕暮れ時にはそんなことも。

小学校3年まで暮したところ、

こじんまりと品の良い小田急の駅。

昔の面影はどこにもない。

街路樹と歩く人を見ながらのんびり。

ゆっくり過ごしたい。


サンドイッチもコロネもパンが

おいしかった。

手押し車押しながら踏切渡ってた。

そんな線路も複々線高架。


胸のメーターは3150円。あと370円。

毎日押しかけてシールで追い出された。


円谷プロは無くなったけど街に散らばる。

少し寂しさと違和感。

朝の30キロ走、

朝5時半、アラームで起きるも眠い。

すかさず二度寝に入る。

先週は平日は忙しかった(気がする)。

土曜日も疲れてた。

日曜日の朝走ろうと思ったら雨だった。

夜は危ないし、せっかくの三連休。

アラームをセットして寝た。

ここで走らないとまた夜も走らない。

借金のようにノルマが積み上がる。

あきらめてベットから出ました。

外は涼しい。

でも体は鉛のように重い。

キロ5もあやしい。

できれば30キロ走って借金帳消しに。

いやいや、無理しなくても。

湘南大橋の温度計は20℃。

ようやく夏が終わった。

茅ヶ崎の柳島を越えると江ノ島が。

ゆっくりでもあそこまで走るんだ。

欲張って速く走ろうと思わなければ

目的地にはたどり着く。

夜の大磯港、

雨が降らなかったのは幸い。

夕食３時間後に素早く走る。

涼しくなってきた。

少しハイペースで行ってみる。

思ったほど上がらない。

体が動き出すのは3キロ過ぎから。

後半は何とか安定してきた。

重心真下、無駄のない着地。

ゴールは釣り人だけの大磯港。

ラストスパート？

まぁ、何とか走り切った。

非対称、

一足先に秋でした。

明らかに下界より涼しく爽やか。

近くて遠い。

十数年振り。

長女にそそのかされてクルマで50分。

帰りは渋滞がすごくて2時間。

その非対称が面白い。

今度は平日に。

月夜を走る、

今日も暑く、湘南大橋の気温はまだ27℃。

でも海風が強く吹いている。

少しだけ気持ちよく走れたかな。

途中で水分補給は欠かせないけど。

月が綺麗でした。

９月は亡くなった友だちを思い出させる。

そして走れるところまで走ろうと思う。

残暑の中、夢想する、

お昼に弁当を買って

オフィスに戻るところ。

横断歩道の信号が青になるまで

日陰でじっと待ってます。

先週少し涼しいなって時もあったのに。

どこへ行ってしまったんだ。

今晩の帰宅ランも暑かった。

さすがにペースゆっくり。

涼しくなったらまた距離を伸ばしたい。

昼休みにGoogle mapを眺めてます。

例えば、昔住んでいたところから

今住んでいるところまで。

例えば、砧から５２キロ。

実はフル(４２キロ)超えたことない。

都筑区から３５キロ

相模原から３２キロ

みなとみらいから３８キロを考えると

都筑区と相模原は行けそう。

あと、三崎口から４２キロ

これは海沿いで良さげ。

考えるのは楽しいが、

これが許されるかは別問題。

歳のせい？

暑すぎる。

スピードも全然上がらない。

２日ランオフの後なのに

脚も肺も精一杯。すごい汗。

これが歳のせいだとは思いたくない。

どんまい😉

ChatGPTで遊ぶ、

たまに趣味で色々なデータ集めて

統計処理したりして遊ぶのですが、

最近のChatGPTやCopilotは

便利ですね。

よくこんな感じでデータをまとめて

もらいます。

でも最初はかなりものぐさな

答え方をしてくるので、

間違いを指摘したり、

より具体的に指示する必要が。

するとだんだん直してきます。

あきらめずに正しそうな結果まで。

そして表にしてくれるのはかなり便利。

表計算で使いやすいように単位は別に。

何に興味があったかと言うと、

最近の自動車平均価格、

ブランド毎の違いとか。

例えば、

トヨタ車の平均価格298万円。

日産車も同じくらい。

なるほど。

ではレクサスは？750万円。

ベンツやBMWもそのくらい。

なるほど。

300万円は庶民で

高級って750万円くらいなのね。

自動車のブランディングが垣間見れる。

トヨタに対するレクサスの

販売台数比率は約1/20。

750万円ってのは5%くらいの

人が買う車と言うことに。

我が家は？フランス車は

至って平均的な部類だと分かりました。

日曜日、

二女のお楽しみに付き合う。

昨晩走った分を帳消しにする。

長女が散歩に付いていっても良いと。

帰国後、海まで散歩してないと言うので。

そしてまた食べる。

多分、これでは体重が増える。

推定発汗量1.6kg、

ガーミンによると、

走った距離21km、

推定発汗量約1.6kg。

体重計によると

走る前と走った後の体重差1.6kg、

途中で290ccの水分補給。

まだまだ暑い。

脚が思うように動きません。

今日いち-2024年9月5日

違う街を見たり、歩いたりするのが好きです。新しい街も古い街も。空が明るい時がいいです。

スムージー、

少しずつ涼しくなってます。

最近、長女がジューサーを買い、

毎朝スムージーなるものを飲まされます。

アイスじゃないよ。

これは牛乳、りんご、ゴーヤらしい。

ランオフ4日、

大雨で4日ランオフ。

気が付けば9月。

久々の帰宅ラン。

まずはゆっくり走ろう。

と思ったが、体は速く走りたい。

でも速くも楽にも走ることができない。

終始向かい風、でも蒸し暑い。

たまらずサザンビーチ前で水分補給。

もう少し涼しくなるといいなぁ。

まだまだ暑かった。

走れるときに走る。