疲労ピーク

７月２５日（水）
災害ボランティア、仕事と、疲労も超ピークの状態で、正直練習を休もうか悩んだのですが横浜スタジアムへ高校野球神奈川大会観戦後に序に横浜市港南区スポーツセンターへ無理して行きました。

軽く三頭筋のみ行い終了！

明日、足上げナローで１３５×８　６セット狙いで頑張ります！

トレ方～見直し

このところ調子が良くないせいもあり、BENCHPRESSから離れた記事ばかりで沢山の苦情をいただきましてありがとう御座います～～。確かにそうですね。
起動修正します（笑）
最近ふと思うのですがマンネリ化した練習方法から離れ、強い人の練習を真似してみるのも良いと思います。現状は最悪な状態ですが、気持ちを切り替えて、自分自身が楽しむ練習方法を！と言う訳で、これから色々と試していきます。

これからは足上げナローでメイン組んでいこうかな？と・・・
焦らず、楽しくをモットーに