☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

ベンチプレスと波乗りの日記。最近では波のコンディションに合わせて色々な種類の板でサーフィンを満喫してます。

スプリングベンチと、補助種目！

2014年02月05日 18時06分45秒 | ベンチプレス

今日は午前中スーパー銭湯で疲れを抜いて、午後からはフォーム(体幹)を意識したスペリングベンチプレスと、補助種目を行いました。

これから家に帰って、赤みの肉とワインをガッツリ流し込み、ファイトサプリメントでパフォーマンスアップを狙います。





昨日、自分が作ったローストビーフで、下が今日作ったローストビーフ。


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想像を絶する重量！

2014年02月05日 00時14分19秒 | ベンチプレス

Scott Mendelson Bench Attempts | SPF March Madness 2013 | SuperTraining.TV

 

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自己紹介
2013～鎌倉パワーリフティング協会会長に就任。50歳にして波乗りを始め、最近では日々、ハワイアンレゲエを聴きながらコレクションのサーフボードを眺めては🍷赤ワインを楽しんでいます。

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