このスプリングを装着することにより、片側約２５kg、計５０kg程の重さが加わります。またスプリング装着していることで左右のバランスが取りにくいです。
特にラックアップとフィニッシュの時はかなりキツイです。しかし胸に着いた時はバネの力が加わらないので重量は軽いです。
スタートでの受け、フィニッシュの強化には最適です。
一人でも練習できますが、フィニッシュでラックに戻すことがかなり困難ですので、軽い重量で行うことをお勧めします。
練習も色々なバリエーションで行うことにより楽しくなりますね。
今日もとてもいい練習ができました。
