ベンチプレス練習

先日久しぶりに練習に来た佐喜さんは、5年ぶりの練習にも関わらず翌日に筋肉痛が出なかったそうです‼️しかも今日2回目の練習で自己記録近くまで押していました。
流石ヨガの先生‼️体の使い方が上手です👍

私は依然、引く力は戻らないものの、押す力は昨年末に近いところまで戻ってきています。

目標に向かってできる事を確りと計画的に行い、頑張ります。

ボード修理

今日も小波。しかしがら空きなので割り切って海に行きました。

誤って板をアスファルトに落としてしまい、慌ててリーシュを引き手元に寄せようとしたら、更にボードがひっくり返り、彼方此方に傷が着いてしまいました。

常に傷をつけないように気を配っているにも関わらずボード全体に細かい傷が・・・

修理に出すと、多額になるため自分で道具一式を買って修理方法を覚えてみようと思います。

傷が大きいと4～5万円の修理費は当たり前！

自分で覚えれば最初の道具購入費、材料費で済むので真剣に考えています。