☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫!
趣味の日記を紹介しています。

パドル稼働域

2019年11月23日 20時38分00秒 | 日記
 
過去の負傷により腕が回りません。
左腕だけ、パドルの時に海面から出せない状態です。
 



この写真を見ると一目瞭然👀
大胸筋の左側と、左の二頭長頭鍵、どちらも断裂したことにより凹んでますね😅



手術も考えましたけど、長く仕事を休まなければならないので行わなかったのですが、二頭長頭鍵だけでもオペしておけば稼働域を残す事が出来たのかも知れません。
 
パドルで全力で回せるのは右腕だけ!!
まあ取り敢えずはベンチプレスや、テイクオフは出来てますけど、ストレッチをしても稼働域は戻りません。
 
それよりも2年前に車に当てられて頚椎を損傷したことで、ベンチプレスでは左側よりも右腕の方がパワー出力が出せない状態。
 
本来の動き、パワーが出せるように体を戻したい…
コメント (2)
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グループLINE

2019年11月23日 09時32分23秒 | 日記


おはようございます。朝晩だいぶ冷え込むような季節になってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

 最近はSNSやLINE、Facebookなど皆さん当たり前のように行っていることかと思います。私も仲間が多いことはとても嬉しいことなのですが、毎日多くメールやLINEなど、もの凄い数が届くことがあります。

 そしてこれを対応する時間だけでも軽く3時間を超えます。☝️時には一日中スマホと睨めっこして懸命に返信処理😅

 これは現代社会では誰もがそうなのかも知れません。☝️もしかしたら他の人と比較すれば3時間なんて少ないのかも知れません。

 私の場合、基本的に勤務時間内に携帯の所持が禁じられていますので、休憩時間や休みの日に必死になってそれぞれに対応していますが、最近は「脳みそ」が休まる時間がなく、老眼も影響してそろそろ限界を感じています(笑)



 せっかく仲の良い友達からグループトーク貰っても、内容を見ても返せなくて「スルー」してしまうことも多々あります。

 既読スルーは何となく罪悪感残りますよね。継続する「スルー」は申し訳ないので今朝、各グループLINEに理由を言って(7グループ)ほど退会させていただきました。

どうかご理解のほど🙇‍♂️宜しお願いします。

 また、会社の部のグループLINEは、私が本日完全消去!全員強制退室!させていただきました。理由はまた近く説明させてもらいます。落ち着いたらまた再度立ち上げますので、部員の方は今しばらくフラットの状態でお願いします。




ただ個別LINEは大歓迎ですので、これまで同様、御付き合いのほどよろしくお願いします。

*パワエリジムのグループLINEは、練習日のお知らせなどありますのでこのまま継続します。

😊自分勝手マイペースで🙏申し訳有りませんが、どうぞご理解のほど宜しくお願いします。

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