☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

ベンチプレスと波乗りの日記。最近では波のコンディションに合わせて色々な種類の板でサーフィンを満喫してます。

以前のフォーム

2021年03月18日 23時00分00秒 | ベンチプレス
これは90kg級の頃のフォーム。



この頃が一番、ヘビーウェイトを扱ってました。

鳩尾よりも、下にシャフトを下ろすイメージです。その為には受けた時の肩の位置が重要です。


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