朝うどんを食べて、コーヒー☕️飲んで海まで自転車で行き初日の出を拝んで来ました。
波は膝ロングなら少し滑れる程度。
少し前ならこのくらいのサイズでも入っていましたけど最近は腹、胸無ければ行かなくなりました。
そんな訳で今日はシャフトを触る程度のBENCH PRESSから24時間GYMで少しだけ背中と三頭やりました。
夕方からは家族が集まりワイワイやりました。初孫が楽しい雰囲気を更に盛り上げてくれました。
今年も力の限り
全力で頑張るぞ💪
皆様、昨年中は大変お世話になりました。
本年も宜しくお願いいたします。
早速、天皇陛下が国民に向けて感想を語ってくださいました。
「今年は、戦後80年の節目を迎えます。終戦以来、人々のたゆみない努力により、今日の我が国の平和と繁栄が築き上げられた一方で、現在も戦争や紛争により、世界各地で多くの人の命が失われていることに深い悲しみを覚えます。
平和な世界を築いていくために、人々がお互いの違いを認め合い、共に手を携えて力を合わせていくことの大切さを感じます。
新しい年が、我が国と世界の人々にとって、希望を持って歩んでいくことのできる年となることを祈ります。」
ありがたいお言葉です。これは世界中の人々が同じように思っていることかと思います。
平和な生活を送り、人々がぶつかり合う事なく互いに協力しながら素晴らしい人生を歩んで行けたらと思います。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
さて、年を越してしまいましたが、昨日の2024挙げ納め BENCH PRESS練習会の様子を紹介します。
高田さんはしばらく大会から遠のいてましたが、今回万全な体調に戻して2025年第26回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に参戦します！
挙げ納め練習会では100kgを足上げでセットを組み108回挙げ切りました！
この第26回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会には鎌倉パワーリフティング協会湘南BPからは６名もの選手が参戦します。私は初日、セコンドで会場入りします。選手の皆さまが、万全に仕上げて当日を迎えることが出来るようサポートさせていただきます。
頑張ってください👍
