トレーニング初め

今年、初ベンチをやりました。



軽い重量でスプリングベンチを行いましたが、頚椎の張りと右上肢の痺れは相変わらず。

途中で練習中止しました。

今年は身体に負担が掛からない程度のトレーニングスタート！となりました。