☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、鎌倉・湘南でサーフィンを満喫!
日々の日記を紹介しています。

足上げベンチプレス

2012年02月20日 16時52分12秒 | 日記
今日もナナとGYM入り。
写真 1
相変わらず右肩痛みますが、出来る範囲でトレーニングして行きます。

今日は次男の誕生日なので家族で焼肉行きます!
食い放題!のお店ですがメチャ旨い焼肉屋さんです。


その前に、全日本大会ぶりにギアを着ました。これからは強い選手と互角に勝負出来るよう、あらゆる工夫をしながら練習して行きます!


今日は足上げベンチプレス!240kgまで


この後に補助種目で、三頭を鍛えてお終い!
それでは🍴焼肉行ってきま~す!🍻(^∇^)
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2 コメント

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永悟さん (パワエリ)
2012-02-21 17:34:31
今年は色んなコトを試してみます。
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Unknown (永悟)
2012-02-21 16:20:05
シャツで足上げベンチですか!?(◎o◎)!!!!
ビックリしました!
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