ベンチプレス台

　パワエリジムのベンチプレス台は、パワーラインと比べて高さが２．５ｃｍも違う。どうりで試合の時と練習の時の足位置が違うわけだ。
　パワーラインを購入するにはお金が無いし、とりあえずシートだけでも自分で張り替える計画をしています。

　ホームセンターで板を購入し、低反発マットを引いて高さ調整をすれば、殆ど同じ状態になるはずだ！


ベンツプレス道公式ＨＰ

　
　

ベンプレ同志

　　練習後、空腹と疲労でみんな疲れきった表情です～

　

Ｆ６

　昨日はベンチ仲間とノーリミッツでフルギア練習をしたあと、ラゾーナ川崎でピザを食いまくりました～。
　その後は横浜スカイスパに泊まり楽しい一時を過ごしました。

　結局スーパーカタナは、まだ届いていなくてＦ６で調整しました。
　
　２２０kgまではいい感じに押せたが２３０は軌道が安定せずフィニッシュで押しきれなかった。

　シャツを着たときのフォームが定まっていない。
　シャツのテンションを効かせたままの「入り方」と、「受け」はもっと練習が必要です。
　
　現状、試合形式で２２５kgといったところか・・・

暴飲暴食！

最近は忘年会や飲み会が多く暴飲暴食になりがちです。

中々９０㎏まで増えなかった体重も今では食後量れは普通に越えてます。

筋量は変わらないが、お腹の中に「たっぷり」と栄養が蓄積されてる感じです。

(ノ_・。)。。。 こりゃヤバイ

スーパーカタナ

もしかしたら明日、スーパーカタナを試せるかもしれない。
補助がいればラックアップも楽だし、フォームも崩れないで練習ができる。

全日本ベンチに向けて本格的に始動開始です。