☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫!
趣味の日記を紹介しています。

カスタムシャツ伸ばし

2011年11月12日 21時53分15秒 | 日記
仲戸川さんと久しぶりにギア練習をしました。
もはや仲さんとフォームが変わりません(笑)腹ベンチ克服するためフォーム改良しました。
写真 1

私のカスタムシャツは高重量で持たないと伸びないので300kgまで持ちましたが、やはり右肩が確り固定出来ないので、バーベルが左右に流れてしまいます。

何とかノーギアでは140kgでセットが組めるまで回復して来たので徐々にパフォーマンスを上げて行きたいとおもいます。


写真 2
コメント (2)
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横浜高校野球部記念写真

2011年11月12日 12時27分47秒 | 日記

写真 1


松坂大輔選手の劇的な復活を期待しています!

頑張れ松坂大輔!

頑張れ横浜高校!

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