がんばって食べる。

きょうの夕飯はレトルトの親子丼を食べました

ご飯は１８０ｇ、トマト、きゅうり、から揚げ１個、煮物少々（昼の残り）
その前にレモンサイダーを１５０ｃｃくらいかな？

間食は朝、午後にアイスクリーム１本ずつ

昼はご飯１６０ｇ、から揚げ、ポテトサラダ、煮物、トマトかな。

朝はきのう作った、しょっぺーたまごサンド、みそしる一杯、ザワークラウト

夜はデザートにゼリーとか。お酒、コーヒーがまだ飲めない、らしい…
食べてたべて、もっともっと健康になりたい

でもね…

一度摂食障害をわずらうと、なかなかそこから抜け出せない
気持ちの上では太りたい、けれどなにか漠然とした不安感が襲うのだ

嘔吐で倒れて以来、少し気持ちの変化が起きた
このままでは終われない。絶対に体重を増やして健康になるんだ
病気をしても負けないくらいの体力をつけるんだ

そう思ったら体重の増えるのがなんとなくだけど、うれしくなった
もう少し胃が強ければもっと食べられるんだけど、うまれつき胃は弱いらしい

小さい頃から、りんごを食べてもすぐにお腹をこわし、そのたんびに病院
食べる、ということは大切なこと。

若い男性がアパート暮らしで、お金を節約して、カップ麺ばかりたべてたそうだ
ところがいつしか栄養失調になり、そのまま亡くなってしまった

という実話を聞いて、私はショックを受けた
カップ麺が悪いわけでない。ご飯も野菜もおかずも少しでもいいから食べてたら…
そう思うと、若い命も助かったのではないかな

きょうは野菜をもらったので、ギフト用のコーヒーをもっていきました
なんと５千円（消費税抜き）のものが９０％オフ（確か５２５円くらいだったかな？）
あまりに安かったので買ってしまいました

それがとっても役に立ちました。ご近所のかっちゃんチでは、
インスタントコーヒーをよく飲むらしいのです
相手の好みを知っていれば、いざという時、何かと役立ちますよね

物々交換をしてるような感覚で楽しかったですよ♪