彼岸と此岸の間（はざま）にて。

明日・３月２４日は、２０１９年の「彼岸明け」。
俗に「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるように、一頃に比べ暖かな日が増えてきた。
しかし、まだ寒さは残り、春と冬とのせめぎ合いが続いている。
こうした時期「気象病（天気病）」と呼ばれる疾患に悩まされる事が少なくない。

典型的な事例は、いまや“国民病”となった「花粉症」だろう。
また、関節痛、頭痛、耳鳴り、めまい、不整脈、高血圧、脳卒中、心筋梗塞。
更には、不眠、不安、抑鬱が挙げられる。

冬は「寒冷」というストレスから交感神経の働きが高まり、血圧も上昇。
春になり、寒さのストレスがなくなると、高まった身体の働きが下がり、
急激な気象変化に対応し切れない事がある。
更に、別のストレス・・・年度末の忙しさ、新しい環境へのプレッシャーが現れ、
体調や精神のバランスを崩しやすい。
樹木が新芽を吹く『木の芽時』は、人の心身に影響を与えるようだ。
・・・僕自身も、他人事ではない。
拙ブログをご覧の皆様は、いかがお過ごしだろうか？

お上は、３月を「自殺対策強化月間」と定めている。
月別自殺者数が最も多いそうだ。
地方公共団体、関係団体等とも連携し相談事業、
及び啓発活動を実施しているそうだ。

心の病気は誰にでも起きる可能性がある。
心身の不調や強いストレスで、日常生活に支障が出るような時は、
早めに専門の医療機関へ相談を。
わが津幡町では「福祉課」が窓口になっている。