出不精・・・

「暑い！暑い！」の毎日です
コロナ禍で
外出減少の日々を過ごし
やっと緩和されて
友人たちとの
おしゃべりランチも再開していたのに
7月に入りこの暑さ
熱中症警戒アラートもでているし
約束もキャンセル多々・・・

家で過ごすこと増えて
段々外出億劫になってきつつあるこの頃
女性はおしゃべりランチも
フレイル予防には
必要と痛感ながらも
このまま出不精癖がついてしまうのが
怖い・怖い・・・

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