約8.5km 1時間04分30秒
7分35秒/km 時速7.9km
昨日の筋肉痛がうっすら。動いた方が良いとゆっくり走り出したがしかし、周回コースにしたのは失敗だった。6km辺りから膝が少し痛くなってペースも落ちた。昨日、膝痛くなってたの忘れてた。歩こうかとも思いながらトボトボなんとか走り切った。
家に着いて、汗を流してから、裏の畦道で写真撮ってたらご近所さんが「春をさがしてはるんですか？」草花が徐々に勢いついて日一日と春らしくなてきてますね。
夜、山のんか走りのんか分からん筋肉痛が酷くなってきた。汗
