スペイン4-44 Oliana

夜中に雨が降ったようだが…

アップ。7bトラバース(途中ヌンチャク掛かってないので)行ける所まで行って、クライムダウン。

"?? 7c+ 30m"
トラバース後の７ピン目迄つながって核心前迄、ガバなのに、か、かいふくしない…
核心、始めの1手は止まらずフォール。リトライするもフォール。
ヌン掛けだったので、ポケットから続けて、観音開きからの二度フォール。
リトライでなんとか止まってヌン掛けクリップ。
観音からやり直し、次のガバ止めクリップ&テンション。
トラバース、ヌン掛けクリップ&テンション。
ラスト、アンダーからのムーブ試してみる。

2便目
核心、ポケット止めたがクロスに持って行けずフォール。
ポケットからムーブ起こし観音～中継～カチ、クリップのロープがなかなか入らず焦った。
次のクリップガバ止まらずフォール。
ラスト、ヨレヨレ…アンダー取る前に右足上げろ！
終了点クリップできずフォールしてダウン。

3便目
7ピン目、左ピンチ止まったが…フォール。
やり直そうとしたが、2便目で流血した所がらまた流血。
力込めると出てくるので諦めて下りる。


12ピン目のガバ取り、足が切れてしまう。
Hrっさんとさっちゃんから、バランス悪い、運動性が無いと指摘。
…他に良い足ないのか？乗り込めていないのか？？…


Tc"Placa Ferdinand 7b/+"RP!!オメデトー！


さっちゃん"Fight or Flight 9b 45m"
1便目、ヌン掛けお掃除便。
2便目、ここまで行けたら！って地点まで行けたそうだがフォール。
でもかなり好感触だったみたい。
このルートのムーブ格好良い!!是非RP見たい！！




朝
軽ストレッチ
(腹筋10＋背筋20＋四這腕立10＋足上げて腹筋10)×3

スペイン4-43 レストだけどOliana

Tc&さっちゃん、家残置。
HrっさんとOliana.

前日まで登るか迷っていたが、左上腕休める為レストすることに。
にわか雨？雪予報だったが大丈夫だった。
アップの時は良い天気だったが、だんだん寒く…

寒くて背中が凝ってきた？と思ったが中に着てる薄いダウンの肩周りがキツイのに気付く。
また太くなってきたのか??


朝
軽ストレッチ
(腹筋15＋背筋20＋四這腕立10)×3

スペイン4-42 Hrスクール

Olianaへ行くも霧…Santa Linyaへ転戦。
ちょい風強いけど良い天気！そして誰も居ず。

アップで"Meneo Canario 7b"5ピン目クリップホールドでクリップできず…

"Devora Hombres 7c+"
久々に触るのでチョット怖かった。

右ポケット失敗。Hrっさん指導で上ポケット取りを試してみる。
右足、もっと横壁に押し付け、両足で突っ張る！下半身の固定。
腰を壁に引っ付けろ！グッと伸び上がる感覚。
上半身捻って！
左腕ロック！

結局、上ポケット取りは一度しか成功しなかった…

上ポケット取れたとして、棚取りムーブは、

左足ヒール、トゥを下げ、
腕は伸ばし切らず曲げた状態で一気に引き付け、
右足に乗り、デッド！

2便目
上ポケットは指先が掛かるだけでやっぱり厳しい！
下ポケット取れた所からのいつものデッドは一発で決まった。
それを見たHrっさん「届かない分、肩で押してる！」って。笑
力温存の為テンテン。
核心、左コルネのレスト体制は、コルネ右端にニー&直下につま先。
右もニーバーっぽく(実際は掛からないが）かな？
アンダーマッチできず、できたとして進み、次のクリップ遠！
ムーブぐちゃぐちゃで何とか終了点。

今日のHrスクールはこれまで！笑

…いやまだ全然あきませんが…
前よりは下部が動きよくなってるってHrっさん。信じて頑張ろう！！


早速さっちゃん、やってくれました！
"Seleccio natural left exit 9a"RP
鳳来に続き、2ビレイポイントゲット！笑


朝
軽ストレッチ
(腹筋10＋背筋20＋四這腕立10)×3

スペイン4-41 ナットも注意！

レストの私は、さっちゃんの、HrっさんはTcのビレイヤー。
途中、曇ったが良い天気だったのに、私達以外誰も来ず。

岩場によく居る小鳥。

『からあげ君』と命名した人↓


さっちゃん、アップで7aを2回。
それと"Mishi 8a"これYkさんと同じルート？！ってくらい手数少ない！
Ykさんほんまに頑張ったなーって再確認。

"Joe cita 9a"（"Joe Blau 8c+"～"La Marroncita L2 8b"に抜けるルート）
核心でフォール。ゴミカチ両手ギャスからの足上げがキツイらしい。


Tc"Placa Ferdinand 7b/+"1便目、核心越えてからフォール。惜しい！
2便目、チャリーン！という音と共にヌンチャクが…4ピン目にぶら下がってる？！

彼自身は7ピン目に。
なんと5ピン目のナットが外れた！
落ちたナットを捜し回収して付け直した。チェックして他にも緩んでいる所があったらしい。
多分、強風にあおられヌンチャクがグルグル回って緩んだんだろう。
気を付けなければ！


朝
軽ストレッチ
(腹筋10＋背筋20)×3

スペイン4-40 さっちゃん登場

Tcが安間君のお迎えにバルセロナへ行ってくれたので、HrっさんとOliana.
天気予報は、晴れ曇りだったが、Hrっさんのジンクス?!厚手靴下を履いて来たら晴れる！
しかし、それはアップの間だけだった…

アップで2階の6b+にトライするも、出だし怖！その2手先もワルッ！怖すぎてゴボウする。

"?? 7c+ 30m"
トラバース、クリップからヒールしようとしたが、ここはできない。
7ピン目、ムーブも色々試すが…イマイチ。
10ピン目、核心クロスマッチ後の足はなんとなく確定？
終了点のビナがストレートゲートで、手繰っては放し手繰っては放し…掛けられない！
結局、自分のヌンチャク掛けてクリップ。
ここのムーブもどうするか…ヨレてたら無理っぽい。
韓国女性のようにアンダーマッチから一気に左手出すか…今度やってみよう。

2便目
トラバース、グダグダになりながら通過。
7ピン目、色々試す。
　　　　左足下、右足上、伸び上がって、届かんかったらチョット中継(使えそうなの見つけた)
何回もやり過ぎて果てて終了。

韓国人女性"?? 7c+ 30m" RP!!
ずっと応援してしてたから嬉しー！！
ちょうど隣でHrっさんのビレイしてたから、彼女の方からやって来てくれて握手！オメデトー！
ガンバ！ガンバ！って応援してたから周りも一緒にガンバガンバ！って！
彼女、日本人ちゃうよ～笑


安間君、到着。
Hrっさんが何て呼ばれてるの？っ聞いて「サチ」って呼ぶことになったが、私はその方が(感覚的に)呼びにくいのでEddieちゃんが呼んでいるように「さっちゃん」ってよぶことにした。


帰国中Ynさんからのmailで、なんとPUMPでダブルダイノして小指脱臼…なんてこった！


朝
軽ストレッチ
(腹筋20＋背筋20＋四這腕立10)×2

スペイン4-39 Oliana

Oliana.晴れのち曇りで寒い…

アップでいつものトラバース7b
冷たくって、しんどいクリップの所でフォール。さむいよぉぉぉー

"?? 7c+"
7ピン目(トラバース後)フォール。足位置他に探す。
核心ギャス、ヌンチャク掴んでクリップしてムーブ＆足位置探す。
その上のガバ掴みきれず敗退。

2便目
7ピン目フォール。
核心(10ピン目)フォール。足、決まったか?!!
終了点クリップできず。
右薬指の指皮べろんちょ。

3便目
7ピン目、色々やってみる。
核心も。

韓国女性、核心後のクリップホールド2便共取れずフォール。
ここ遠いねん！ガンバ！！

私の指皮はもうヒリッヒリ！どんなけ握ってんねん！

アドバイス。
怖さを取り除け！(早く慣れろ？）
トラバース部分のヒール、今より早い段階で掛けろ。
想像力が無い！


朝
軽ストレッチ
(腹筋20＋背筋20＋四這腕立10)×3

スペイン4-38 レスト

Tcが帰ってこない！って夢を見たが、起きたら鼾が聞こえたので安心した。
台所へ行くとPCの上に私の好きな、YayitasのHechas con Manzanaのクッキーが！
Tcからのお土産でした。ありがと～♪

Hrっさんに、腕だるいわ～って言ったら「レストやな」…やっぱレストにした方がいいよね…

朝の軽トレ休んだけど、朝食後、やっぱ軽くストレッチ。
腹筋20回　背筋20回　腹筋10回で果てた…

Jhonがロープ取りに来るや来ないやで待つが、来ず。
いつもより遅い出発でOliana.
天気いいー！しかし風強い。強風警報出てたわ。

岩場でHrっさんに「靴持ってきてないやろな」「ハーネス履かんでいい」と釘を刺される。
日曜なのに他に2パーティーだし、韓国チームもいないから順番気にせず宿題できるのにー

ポカポカで昼寝。風強し。
Tcの1便目の後から雲が…寒い…
そんな中、Tc2便目1テン！
撤収宣言したあとから太陽が戻ってきた！
が、岩場を後にする。


朝
軽ストレッチ
腹筋20＋背筋20＋腹筋10

スペイン4-37 3人帰国

3人の帰国、出発時間迄おしゃべり♪
Mmo君は姉弟構成も一緒だった！目指せMmo!私も頑張って今のMmo君に追いつこう！
グレードだけじゃなくて、登るスタイルももっと思い切りが出せるように！

Tcは皆を送って、そのままバルセロナ観光に。
私はレスト。
2度寝から起きたHrっさんと遅い昼食後、暖炉の前で焼きマシュマロ♪
腕をグリグリ回してたら「休め！」って釘刺された。汗

一番何にもしないで過ごした一日になった。が、しかし動かさないと筋肉固まりそうでウズウズ。
あ、朝の軽トレやってしまってた。汗

TcがPM9:00になっても帰って来ない…
連絡無いし先に寝ることにする。

Cristianが家賃と燃料費追加分を取りに来るってYnさんからメールあったのになかなか来ない。
よく読むと、取りに来るかも。だったので、もう寝る。
それにしてもヒーター使い過ぎ！Yn家部屋は全然使ってないので頭割りにされたら、割り合わなさ過ぎる。


朝
軽ストレッチ
(腹筋20＋背筋20＋四這腕立10)×2

スペイン4-36 外皮剥がれ…

クライミング最終日のHrさん&Mmo君&KbちゃんとTcはSanta Linya.
私とHrっさんはOliana.
途中ガスガスー！

しかーし岩場は快晴！！

Olianaの景色が好きって言ってたMmo君に見せたかったー
それにしても、昨日の天気はなんなんだ！寒い中、登るんじゃなかったと思ったが、ミリ単位の進歩はあったから良しとしよう。

アップでトラバース 7b
クリップしんどいところ頑張ったら果ててフォール。

Hrっさんの"Gorilas en la niebla 8b+(5.14a)"
終了点一こ前で降りて、ユカジラロープギリ。

私の"??　7c+"　噂では7c位。でも良いルートだからそんなん関係ない。
トラバース、ヒール掛けれず。足位置チェック。
左からのクロス足上げできず。2度目で出来たが、やっぱテンションムーブか…？
核心飛び出せずヨレヨレ～
核心、ちゃんと体が壁に引っ付いてると、なんとトゥが掛かる！（偶然の賜物！しかし、チャント動けたときだけ）
しかし、核心後の観音開きで動けず…敗退。
こっから先も意外と悪いの。私には。

天気良すぎてHrっさんは右2階のルートを2便。

私、2便目。
初めのトラバースで手順間違ってヒール掛けれず、やり直そうと「落ちます」宣言してフォール。
その時、ピシューン！と変な音がして上を見ると、ローブの外皮が破れ白い紐の束が…
速攻、下のヌンチャクにセルフ掛ける。
　
Hrっさんが登って確認&カラビナ架け替えてくれた。
みんながよく落ちる所、ではないけれど磨耗してエッジが立っていた。
やはり残置ビナはよく注意しておかなければ！

3便目。
トラバースはクリアー。
左の所、やっぱ足クロスムーブできず、韓国女性のムーブ真似てみるが、右足のホールドイマイチ、そこからの左手出すムーブも結構キツイ。
うーん…まだ改良の余地有。
ここのビナも気になるので交換しておいた。
核心、ちょっと他の足も試してみるがイマイチ…次回やってみて駄目なら元に戻そう。
そこからは、右、左ギャス、先に足上げろ！
左からの1手出せず終了。

さすがにフォールするの躊躇するし、フォール後上を確認してしまうな…


終了後、登り足りなかったHrっさんとトレーニング大会。
立ち木をつかったり、木にぶら下がったり、腕立てしたり。。。疲れた～


夜は、みんなでBarで最後の晩餐。
満腹～
Hrさん達がご馳走してくれました。ありがとうございます♪

家に戻り、なぜか懐メロ大会に！


朝
軽ストレッチ
(腹筋20＋背筋20＋四這腕立10)×2

スペイン4-35 Oliana

朝の日課、休もうかと思ったけど何とかこなす。

みんなでOliana。
霧で手前の交差点から岩場は全く見えず。
前にも、それでも岩場は大丈夫だったことがあったので上がってみるが、寒い！
先ずは、焚き火！

火を起こしてなかなか誰も登りださず。

そんな中、寒いの嫌いなTcが登る！と。
私も一応、アップでトラバースに取り付くが、指先だけ冷たかったー！

Tcのビレイしに行く。
核心フォールで私は1ピン目までもち上がった。
予測していたので大丈夫だが、やはりこの体重差は…

その間、Kbちゃん"?? 7c+"RP　オメデト!!

今日はやっぱ登らんとこかと思っていたが、Hrっさんに頼んでおいたKbちゃん動画観たら下部だけトライする気に。

イマイチしっくりこなかったが、別ムーブ(左足クロス)ができて、核心まで行きフォール。
下りようとしたら皆がポンプアップしろ！と言うので頑張って戻る。
2、3度、ギリギリムーブができて、テンテンで終了点迄。

みんなの声がなかったら終了点迄行けなかっただろう！アリガト！
しかし、まだまだ改良点は山積み！


朝
軽ストレッチ
(腹筋20＋背筋20＋四這腕立10)×3