核心出来て初1テン

5.10d桃

5.10c黃

5.11a橙　

5.11b緑

宿題5.12a？橙　土方

被り抜けクロス後の左、体返らん！

ラスト２面分、グダグダ。

２便目、

被り中、遠い一手止まらずフォール。

後は…。

もう指皮痛くて無理。

宿題5.12c赤　土方

クリップ出来た！

ビッグ、久々に止まった！！

小球、大球、核心、なんと止まった！！！

垂壁、ちょっとしんどいぞ。

スローピー、止まった！けど伸ばした足は空を切りフォール。

1テンで抜けたいのでメッチャ休んで、

足上げ頑張って、終了点。

ヨッシャ！

別の宿題をしようと思ったけど、ルート被ってて…。

2便目、

ビッグ、キャッチ出来たが体返しきれずフォール。

核心、また一度で止まった！

ビッグ、フォール。

足上げ、出来た。

2テン。

12b迄の宿題、終わってスッキリ～と思いきやまた新たな宿題が…橙。

指皮痛いので2便が限界。握り過ぎ？
まだ望薄のc赤にトライしたら、核心が一度で止まった！さすがに上部の核心スローピーは落とされたが、終了点への足上げも出来て1テンとはビックリ！初1テンじゃね？しばらく間が空いたのでまた出来なくなってたのに、しかも2便目も核心一度でこなせた。ビッグで落ちたけど。光は見えそうになかったけれど、うっすら見えたかも。やり続けていたらいつかRP出来る気がしてきた…ほんまか？まぁいいや、新作の橙と並行トライしていこう。

また暫く触れなくなるから、持久力トレ(リピートで沢山本数登るの)したら？って常連さんに言われて、そやねって言ってはみたものの、やっぱり出来ない事を出来るようにしていく方が好きなんだな～持久力トレにはならないけれど。

5.2km Jog

5.2km　45分



台風に備えて雨戸も閉め切って寝たら朝方蒸し暑くって…もうちょと寝たいけど…あれ？Ynさん走りに行った？って事は雨降ってなのか??何とか起きて私も走りに行こう。
おお！反対側走ってるの見えた～からの合流地点で、




復路ショートカットで、橋の上から。

南瓜玉虫

明日の午前の最高雨量は10mm/h 風7mだそうで、早く台風過ぎ去ってくれ。

南瓜を収穫しておこうと庭をウロウロしたら4つみつけた。

右奥のは収穫には少し早かったかな？
キンモクセイの木の中に、


トータル8個の南瓜が勝手に育ってくれました♪
鶴首カボチャはどうしたものか…南瓜より実がなりだしたのが遅い事を考えるとまだ収穫には少し早いようだが。


なんとペール缶の中にタマムシが！残念ながらお亡くなりになっていました。コオロギさんもご一緒に。

宿題増えた

5.10c黃

5.10d緑

5.11b橙

5.11b緑

新作出来てた。今回も投票制。

新作5.11a？青　平嶋

FL.ちょいムズメ。

新作5.11c？黄　土方

出だし悪い。

苦手クロスでモジモジ。

腕がジワジワ張って来る～落ちたくないのでレスト頑張る。

FL.

宿題5.12c赤　土方

クリップ出来たが、

ビッグ、フォール。

核心、動けず。

先掛けして3回目、止まった。

垂壁部分、前は楽だったのに久々だからかシンド。

スローピー、止めたがマッチ行けずフォール。

足上げ出来ず、先掛けで。

新作5.11d？橙　土方

ピンチピンチ、から動けず。腰が下がっていた。

そこからなるべくテンションしないように心がけて登ったものの。

全体にエッジの薄いホールドが多くて、指皮というより指肉が痛いので思い切って手を出すのに躊躇してしまう所も。


もう頑張ったらRP出来る宿題は無くなってスッキリ！と思いきや新作出来てますやん。で、また宿題作ってしまった。
OSトライ苦手ですねん。ガチガチやとYnさんに笑われる。

5.7km Jog

5.7km　47分





曇りで走りやすい。
先に走りに行ったYnさんを復路で合流地点100mほど前で見つけた！
しかし追いつくはずもなく…すぐ見えなくなってしまった。
それでも今動ける最速といっても遅いがスピードアップして走ってみたら、歩いているではないか！追いついた～200mほど一緒に歩いて帰宅。

4.1km Jog

4.1km　35分

昨晩食後の体重が目標値より2.1Kg増！実際は許容範囲から1.2Kg増だけど、なんせオーバーしてたので今朝は走るぞ！と思っていたが、家を出るのが遅くなり近所を2周。全く動かんよりはマシでしょう。
食欲が出て来たのは良いが、無駄に暴食しそうになるのを抑えないとね。

1周目


2周目




アオサギの羽根



メダカエリアにカエルが。めずらしい光景ではないが…スットンキョウな顔しているが、喉になにかが喰いついてるんですけど！取ってあげようかとピンセットを差し出したら跳んでしまった。

あとはｃだけ

5.10c青
5.10c黃

5.11a橙／
5.10d桃／

宿題5.11d白平嶋
ラスト2手、フォール。足スリップ。

2便目、
スリップした個所、手をしっかり保持って足を丁寧に気を付けて置き、終了点へRP.

宿題5.12c赤平嶋
クリップ出来ず。
小球、フォール。
核心、出来ず。

宿題5.12c黒水／　ももやん
乗越まで行けるか？何とか手は進められたが、クリップ出来ない。
垂壁面、デッドの所まで練習。


落とせそうな宿題は終わった！
あとは、そこだけやっても一発でこなせない私にとってはキビシーｃの宿題だけになった。

5.7km Jog

5.7km　49分

今日も暑そう。
6時前には走り出したいんだけど、なかなかね。


ちょっと前までカイツブリしかいなかったのに、カモも来るようになった。


尾根がいっぱいあって気になる。

タコ止めたら

5.10c黃
5.11a紫

5.10d／桃　宿題掃除しながら登ったらヨレる～。
5.10b黃　さすがにこっちは下りる時に宿題掃除。

宿題5.12b緑　土方
〇3～左、止めた！一旦ヒール切ってシャクり、
一度も続けで止めたことのないタコへ、止まった～が、クリップする余裕なく2手進め、上にクリップ。
レストレスト頑張れ！
スティック2、保持不安だが駄目でも動け！
スローピー、止まった！マッチレスト。
頼むぜ右手！祈る気持ちで右飛ばし、ギリ掛かったがカチに持ち替える余裕なしオープンのまま動きクリップ。
最後まで気を抜かず、終了点へ。
RP出来た。


あかんやろな～でも駄目でも出すんやろな、おー！止まっとる！頼むから終了点落ちするなよ～って言うくらい見た目にギリギリ感満載だったらしく。笑
下りてきたら腕パンパンでした。

タコ止まってもスティック2で落ちてくるだろうと踏んでたらしい。私も登る前はそう思ってたけどね。

登る予定ではなかったが、SnさんReさんが来ると言うので、昼間は用事があったので夕方から登りに。
スペインの時より吠えてなかったってねってReさんには言われたけど、頑張ってる姿を見てもらえたのは良かった。

夕食はスペイン料理屋さんへ。パエージャは美味しかったんだけど提供が遅くて追加を頼むの躊躇してしまった。みんなお腹満たされたかな??

5.7km Jog

5.7km　54分

先日、走れてるっぽくなってきたと言われ気を良くして、走ろう！と思ったものの今朝は重い…ま、ボチボチ行きましょ。

なんと！表裏で男の子と女の子だったとは気付いていなかった。笑

夏も終わりに近づいているのかな…まだまだ暑いけど。

刻々と変わる景色。

公園のユリ。

トモダチが気付いて駆け寄ってきた！勢い有り過ぎてフレームアウト。笑

振り返ったら、振り返ってくれてた。