0.7手進

5.10a緑／
5.10c青

5.10d緑
5.11b緑／

宿題5.12a橙／
前回の1手止めた！ものの掛かりが浅く必死に3度シャクったが全く動かず仕舞いでフォール。
もっと壁に入れないかんねんな。

2便目、
平の次、フォール。そこまでにヨレてた。
戻って直ぐ発進。
リップの1手、足は動かせたがムーブ起こしきれずメンタル負けて黄色掴む。
キビシー！

宿題5.12c赤平嶋
ビッグ、フォール。
核心、フォール。ここ練習して下りる。

2便目、
ビッグ、前回気付いたスメアの位置を意識したら止まった。
核心、フォール。もう一寸だった。
動き確認出来たので下りる。

5.10a緑／
テンションしつつクライムダウンして12cのお掃除。


12a、0.7手ほど進んだが、まだ上でも落ちれるわ。
12c赤、ビッグのコツがようやく分かった。やっとかと呆れるけれど、分かって良かった。核心の球からもヨレてなければ行けそう。
まだ上部に2ヶ所核心待ってるけどね。

1手づつでも

水

5.10b黃

5.10d桃

5.11橙／

5.11b緑／

宿題5.12a橙　土方

1手進んだが2手目止まらずフォール。

戻ってすぐ発進

ゴール手前フォール。

繋げたら上でも落ちれるな。

2便目、

平の次、フォール。

ヨレ感少しでもあったら駄目ね。余裕無し。

宿題5.12c黒水／　平嶋

中間壁、2つ目クリップロープ入らず、掴む。ここ微妙に遠いんだよ。

クリップホールドから動いて、ボデテッド、縦、カチクリップ(ここも遠い)、球、球寄せ、左カチ、上球フォール。パートちょっと伸びた！
垂壁、左が指負荷高くて敗退する。

宿題5.13a桃　土方　TR.
同高度、左の右手出しは左手が耐えられず。
核心右も全く出来ない。
Ynさんはセミアーケって言うけど、オープンで止めた後にセミアーケに持って行けない。


12a、指出力エンデュランス系は厳しいなぁ。保持力無さ過ぎ。最後も落ちれる。まぁ更に1手進んだので、前向きに！

12c、もう一寸だったのにな。中間パートが伸びたので良し。最後もカライので練習したかったけど、前回12aで頑張った指がチョイ故障ぎみで断念。

13a、TRだからビビっているわけではなくて、これも単純に指保持力の弱さだな。核心は全く出来る気しない！

ゆるコーデ

先々週、私が全く出来なかった４Qをトライしている人達がいて、ガン視してたらトライしたくなって。
出来そうで出来ない～何度跳んだことやら？跳ぶと言うほどではない、ゆる～いコーディネーション課題で2課題ともほぼ同じ動きホールドも同じ緑。
前回右の緑をひたすらトライして出来なかったので、
左の緑をトライ。できん…。
右をトライ。足の入れ替えできるようにはなったぞ！

先ずは、真っすぐ立つ。
　意識して動けるように、出来たり出来なかったり。

でもそれだけじゃ左足が置ききれない。
　手をしっかり利かすには??腰か！

おぉお！手が止まった！足置けた！
も一度、左に戻ってトライ。右が出来たからってすんなりとは行かず、ひたすらトライ。一手目出して落ちても危なくはない。ビビッてたけど。

意識して動こうとして、何度もやってやっとこさ止まった！やった～！どっちも設定ムーブで再RP！うふふ♪

色んな人にアドバイスいただいて有難い。
しかし出来る人には意識せずとも簡単に出来てしまうから、最後に腰をクッと上げるアドバイスはなかった。それは自分の動きで明確に分かった。よくよく考えれば当然の動きなのに、スッと出てこないのがセンスの無さだなぁ。
でも出来て良かった。

一瞬でもしっかり入れ

5.10d桃
5.11a橙

5.11b緑／
5.11a青

宿題5.12a橙　平嶋
平、止めたが次フォール。
中途半端に動くな。一瞬でもいいポジションに入れ。ヨレてるからと無駄に引き付けて早く動こうとしてしまってる。

チョイと長めにレストしていざとトライしようとしたら、先客が。ならば別の宿題をと思ったらなんとあれもこれもラインが被っているやん。そんなことある？！しゃあないので別のルートを。

宿題5.12c白　平嶋
前に一度だけ半分弱だけトライしたルート。
ボテ前迄はやっぱり行けた。
そこからはドテン。こなせないパートも多々。保持も追いつかない。

宿題5.12c水／　平嶋
被り抜け、クリップ出来た！
次のクリップは、出来ず。
デッドからと、縦練習。球取りまで。

宿題5.13a桃　土方　TR.
3ピン、左2手目に動けず。

2便目、
3ピン、左2手目迄動けたが。


なかなかなぁ

掛かりかけた

5.10d桃

5.10c黄

5.11b緑

5.11b橙

宿題5.12a橙　土方

平、寄れてて保持ワル。意識したが少し掛かってフォール。

2便目、

平らに出れずフォール。

宿題5.12c赤　平嶋

ビッグ、少しマシに、でもフォール。

核心、やっとマシにでもフォール。

何度もやらせてもらう。

クロス後、脇締めロックしてから動くと良い感じ。

スローピー、フォール。

ラスト、足上げ出来ず。

宿題５．１２c水／　平嶋

被り抜けクリップホールド手前でフォール。この先テンテン。

デッド、右足上げ、アンダー、そのまま右縦、踏み替え、足右、左手ボテ、左足中央、体左に利かせろ。左手右カチ、左キョン、左手玉、右手カチ、左手飛ばし。
やっと思い出した。

宿題5.13a桃　土方　TR.
今日は全然出来まっせん！敗退。


12a少し掛かりかけた。けどまだまだ。
指皮ヒリヒリ何でですかね？
いつもより少し休憩短めに出したらボロボロでした。
回復力遅し。

水／初クリップ

予想通り、脛筋肉痛です。ほぐすためにもアップ多め。

5.10b橙
5.10b黃

5.11a桃／
5.11b橙／

5.11c青／
5.11b緑／

宿題5.12a橙／　土方
核心、キョンで止まった！
平、甘く次フォール。

2便目、
同じ所でフォール。
やり直してみたら、核心クリップする前に右足上げれそう。
平、もっと左に重心利かせ壁に寄れ。

宿題5.12c水／　平嶋
垂壁レストから3手目まで繋がって初めてクリップ出来た！
次のクリップも初めて出来た。いつも先掛けだったのに。
デッド、フォール。
ボテ～縦、その次の動きが思い出せず…敗退。

宿題5.13a桃　土方　TR.
あれ？前回できたはずの第一核心こなせず。
3ピン目、左には行けたが、右は遠し。敗退。


12a橙、詰まっていたところはキョンでこなせたが、やはりクリップで吸い取られて後が続かない。
12c水／やっとクリップ出来た！とは言えまだ半分ですよ。このルートここからなんですけどね。道のり遠し。

久々のボルダー

明日は地域の清掃の日だったので休み希望出していたのだけれど、店長以外皆休み希望で…私はしれっと出勤にされていた。清掃はYnさんに行ってもらうとして、その後で登りに行くつもりにしてたのにな。
ってな訳で、バイト後に一人登る事に。一人なので当然ボルダーです。ってかビレイ頼めるような人が来なかった。でも常連さんとお喋りしながらワイワイボルダー。

5級までは一撃したが、4級になると一撃出来るものとそうでないものとが。
特にコーディネーション系のスタートは苦手過ぎて一手目から止まらない。
抜けのムーブを常連さんが教えてくれて、何とかこなしたけれども、最右課題のスタートは出来るようになりたくて何度もトライしてみたものの結局一度も出来ず閉店時間。

駅で岩帰りのYnさんを拾って、帰りは王将に。
ストレスからか？餃子6個と海老の甘酢をぺろり平らげてしまった。

下手なんだよ

5.10c黃
5.10d桃

5.11b橙／
5.11b緑／

宿題5.12a橙／　土方
核心、親指外れて動き甘くて、1テン。

2便目、
核心、フォール。
上部せず。

3便目、
クリップ飛ばして手を出し止めたが、次止まらずフォール。
キョンを試したら、出来るかも??

宿題5.13a桃　土方　TR.
やっと1ピン目の核心繋がった！
3ピン目の核心、止まりかけたがフォール。内から手を出せってば！

２便目、
3ピン目、止まった！最高到達点！
からの左2手目はフォール。
ココをワーク。
左1、右足上げ、2、踏み替え、3、右足遠い、右核心は全く届かず。


12a、高度下がる。Mtnはサックッと2便でRP.核心キョン気味とアドバイス頂く。フォールしてからやってみたら、そうかも？！しかしテンション入ってたらこなせてしまうので、繋げでキョンに持って行けるか??次回やってみよう。
それにしてもほんまに私は下手やなぁ…。保持力弱いだけやとYnさんは言ってくれるけど、それも含めて下手やな。一体何便掛かってるんやろか。

13aTR.最高到達点更新！とは言えまだ3ピン目ですけどね。トップロープですけどね。そしてほんまの核心はこれからという…。ま、このルートは本気のお遊びです。

駐車場でちょっと小走りしたとたん右膝痛くなった。昨日の疲れが急に出た。調子こいて8km走ったせいか。もうマラソンなんて絶対無理やなぁいつかはと微かに思ってはいたのだけれど。

我慢が足らん

5.10c黃
5.10d桃／

5.11a桃／
5.10d緑

5.11橙／
5.11b緑／

宿題5.12a橙　土方
核心、止まった！のに次の手フォール。
1テン。

2便目、
核心止め、さっきの1手も止まり更に2手進んだが3手目止まらずフォール。
易しくないなぁもっと余裕が欲しい。
しっかり脇閉めて押さえていかんと。

3便目、
同じ所でフォール。
右足のスメアの位置が低かったのかも。高めに置け。

宿題5.12c赤　平嶋
ビッグ、フォール。我慢が足らん。
球クロス、テンション。
核心、ワーク。クロスマッチ正面まで我慢しろ。
敗退。

2便目、
ビッグ、フォール。我慢が足らん。

核心、止まらず。しかしもう少し！多分ね。

宿題5.13a桃　土方　TR.
核心、フォール。我慢が足りん。
何度かやって、
次の核心、フォール。まだコツ掴めてない。
赤ボテに手をぶつける。邪魔やねん！避けるように内から手を出したら止まった。この動きか。

２便目、
核心、フォール。2回目出来た。
次の核心、よっしゃ！止まった！
更に次の核心、届きません～敗退。

どれもこれも

5.10b黃
5.10d桃／

5.11a黃
5.11b橙

宿題5.12c赤平嶋
ビッグ、フォール。
出来る時は左手が残るけど…何で？どうしてそうなるか違いが分からん。
核心、出来ず。
スローピー、フォール。
ラスト、足上がらず。踏み替えVerも出来ず。

宿題5.12a橙／　土方
1テン。もうちょっとでしっかり掛かりかけた。

宿題5.12c水　平嶋
被り抜け1ピン目のクリップ、初めて出来た！先ずはここまでと思っていたので良し！更にもう1手と思ったが届かずフォール。
ボテデッド、フォール。
ボテ後の足上げが出来ん。高い方に置け。
縦、動き忘れてる…やっとこさできたけど。
敗退。

宿題5.13a桃　土方　TR
1ピン目、核心出来ず。出来ると思ったのに…うーむ。
3ピン目、右手まだ止まらず。
敗退。


どれもこれも出来ません。
出来へんけど、出来るようになる過程がオモシロイんよ。