結局ジム？！

予定では金土と鳳来のはずだったが、Ynさん連絡無く。
朝、電話すると結局のところ夜に鳳来へ出発らしい。

おとなしく待っているはずだったが、某日初鳳来のMrkmさんがクリップまだ不安なので一人で練習しに行ってきます。というので、彼は他に知り合いもいないし、私は軽く登ることにして行くことにした。
で、登っているとこれまた某日初鳳来＆リードのU君が登場！？北山中止になったのでこっちへ来たと。
（Mrkmさんが連絡してたそう）

８の字から、クリップ教えてリードで登ってもらったが、全く問題ない！クリップもスムーズ。

二人にBW右の11b緑にトライしてもらったが、数撃でRP。

５時そろそろ帰ろうとしてた所、Ynさん登場！
あれ？迎えに来てくれたの？？と思いきや「登るぞー！」
はあぁ？？？鳳来は？？

どうやら仕事のし過ぎ？で曜日を完全に間違えていたそうで、鳳来は無し。
用事があるMrkmさんは帰らはったが、U君は引き続きトライ。

U君、私が3便かかったBW左11cを一撃。
たった数ヶ月、初リードでこれかよ～嫌んなっちゃうよ～
久々に会ったU1君もレストポイントに持っていくのが上手いね！と褒めてた。
Ynさんに言われるがままにBW左12aトライも数テンで終了点まで抜けて、面白い！！と。

そんな若者をよそ目に、新たな宿題BW右11c赤→3便出すも、またもや1テン地獄の模様。
でも1手づつ伸びて、あと2手まで来たので、ガンバガンバ。
そして小学生と、あそこの白いの悪いよねーと話す私。。。笑　いったい何歳差？？？


SUW　5.9緑/
　　5.10a黄■

BW左　5.10d緑/

BW右　5.11b緑■

NH　5.11b青■　1テン

BW左　5.11a橙/　

BW左　5.11a橙/　ビレイヤーMrkmさん、あえてフォールしてみる。

BW右　5.11a赤+　ビレイヤーU君、あえてフォールしてみる。

宿題BW右　5.11c赤→　4テン？

宿題BW右　5.11c赤→　1テン、あと3手。

宿題BW右　5.11c赤→　1テン、あと2手。

5.10b橙+
5.10c黄/

14km

14km 1時間30分00秒
6分25秒/km　時速9.3km

久々すぎて足動かん。
10kmまでは、1時間01分05秒（6分06秒/km　時速9.8km）
しかしそこからが、向かい風に心折れたし、膝辺りが重～くてちっとも足動かん。
ラスト4kmは、7分13秒/km　時速8.2km
ラスト2kmはもう歩こうか…と心の葛藤。なんとか走りきったけど。
心肺機能はなんともないが、脚が弱ってる。
ってか、10kmで止めときゃよかったな。。。

しかーし！走り終わって体重量るとなんとここ5年で一番低い値！
抜けたのは、ほぼ水分だが…
ま、シェフが出張中なので品疎な食事だってのも一因ですが。
でも体脂肪率が18.5％であんまり減ってないのはナゼ？
目標基準値0kgとして、-1.2kg！！！
風呂入って、牛乳のんだらあっという間に増えたけど。笑

パワフルさ

昨日はチョビット頑張ったのでほんのすこ～しだけ指がヤバイ感じに痛いわ。
岩に響くと嫌なので今週のジムは行かないことにした。

Ynさん、Nszwさん、私の順で回ってたけど、最後のほうは、え？もう私の番？！
ってくらい疲れてて、いいから順番飛ばして～って言いそうになるのと葛藤してたのだ。
なんとか振り切って11台を触ってたけど11aは甘すぎたかな？(ルートが空いてなかったせいもあるが)
最後、私が登る前にYnさんが「もう次でいいわ」って言ったら、
「じゃあ次で終わりましょう。でもSさんは2回ね」爽やか笑顔でNszwさんは言うのでした。
そんな律儀に…
あぁでもこれくらい追い込んで登らんとあかんのやろね(追い込んだ内に入るんか？私)
Ynさんと2人やったらもっとまったり登ってたやろな～
Nszwさんがパワフルなんも頷けるわ。

中2日は、よれよれよ～

前傾　5.10a紺+
SUW　5.9緑/

NH　5.10d桃■
正面　5.10a淡緑■　OS

BW右　5.11c桃→　5テン以上？！OS失敗。

宿題BW左　5.11c桃■　1テン。
触ってた事忘れてて、登ってる最中に思い出した。

昼食

宿題BW左　5.11c桃■　RP。
Ikkさんのガンバ！の声が凄く励みになって頑張れた～

BW左　5.12a赤■
テンテン…2面目で敗退。

BW右　5.11a赤+

BW右　5.11b緑■

NH　5.11ｂ黄→

BW左　5.10d緑/
クライムダウンは中間でテンション。


Nszwさん、Ynさんと3人で回すが、Nszwさんの元気に引っ張られて計12本。
しかし彼は、2本づつ登っていたので20本越え！
しかもほとんど11～12凄いスタミナですね。

私は鬼、中2日ではさすがに体回復しておらず、触った12aはドテンでも抜けられず。
11c桃→もドテン。
別の11cは2撃だったけど…Ikkさんがめっちゃ、ガンバ！！って声掛けてくれてギリギリRP。
ガンバ！は力になるな～♪
Ynさんもお疲れのようで、スリップやら落ちまくってた。


12はやっぱ指にキツイかな…ヨレてただけかな？？？？？
Mcyさんが、BW左11d面白いよってお勧めしてくれたから次回は触ってみようかな。
ま、その、なんだ、、、12aも11dも11cも触っていこう。

グレード下がってる？
まぁいいやん。11月～2月に登れる指にしとかんとイカンからね。

鳳来 鬼岩1

明け方の雨にちょっと心配したけど、駐車場に着く前にはやんで一安心。
おもろいキノコみつけた～


アプローチは相変わらず汗だく。岩場は少し涼しくなってきた。
今日はハイカラに2パーティー、鬼は貸切！

『入門　5.11a』再RPできた♪
しかし汗だく。

『ファースト　5.12a』
2ピンプリクリ。スタートいきなりフォールして左手首ロープバーン。
テンション入れつつヌン掛け全部ひとりで掛けれた♪
(8ピン目は左三角でヌン掛けた)
　

本気トライするもやはり6ピン上フォール。
8ピン目、右サイドからのクリップ試みる、駄目だできん…
思い切って左足フラッキング怖いよ～でも何とかクリップ！右親指イテーッ！テンション。
右アンダーから右リップデッドしたら、左へ効かす事！
初めて左ガチャガチャがスタティックに取れた。
終了点抜ける。


やっぱり、6ピン上フォール。
続けるとできん…テンションしたら出来るようにはなったけど…
終了点直下で何度かフォールしてたら左指切って血出てた。
ヌンあぶみで終了点にクリップして、ホールドの形状よ～く確認。


2ピン目の所、左回らんと直上できんかと探ってたら疲れてテンション。
やっぱり、6ピン上フォール。レストしてもフォールした。
夕刻迫ってきてたので、取りあえず抜けろ。
の指示が下たので、張ってもらって上のホールド取り進むもよれてて次のクリップが出来ずフォール。
指が勝手に開いていくの～～～
仕方なく、ヌンアブミで上にクリップ、その上も、そして終了点へも…
合間のムーブやってはみたものの、もう指が開く開く…
回収して、PM5：20撤収。


下山したらもう日は落ちて暗くなってたけど、初めて来たという東京組さんはまだ下りていなかったので、
ヘッデン持ってはるんかな？無事下山されたのかな？？？ちょっと心配。


Ynさん『ジェットシューター　5.12c』RPしたのに便数かかり過ぎ！ってちょっとご不満。
でも、RPできて良かったね！

Iskwさん『入門　5.11a』前回より格段に動きが良くなってきてた！そろそろリードでトライできるんじゃない？！
彼女、モチ高いわ～今までフェイスしかしたこと無かったのに、山でハングになったとたん登れないから、出来ないことをやらねければ！
とスクールに入ったり鳳来通いを決意。やる気満々！
見習わなければ！！！

それにしても、うーん…私の進歩は2mmくらいやな。
ヌン掛け便、本気1便、回収便、、、本気トライ1便かよー！って思ってたら、2便出してた。
き、記憶がなかった。(書きつつ思い出した…)
通りで最終便はヨレヨレだったのか。
最近ボケ過ぎ？あ、前からか。。。

夏休み課題

ウイルス性のできもんが、指に大発生。
疲れてるとよく出てくるんやけど、今回は足にまで。
ロープ引き上げるとき当たって痛いから人差し指にまでテーピング。

SUW　5.10a黄■
SUW　5.10c赤■P　OS

宿題NH　5.11bc　RP
前回やっと11cの宿題が終わったので、気を良くしてこれまた宿題の11bcにトライ。
cの易しいのでもいいのでは？という声もあったが、2便で登れてしまったから思うのか？
cでは易しすぎるだろ。ってか、OSしとけよー！って感じ。

Konoさんに、登ってみてください。と言われつつ宿題11c終わってから、って思ってたら
とっくに夏休みは終わっていた…が、ルートは健在だったのでやっとトライ。

NH　5.11c淡緑/夏休み課題
中間下でチョイ遠いの取りに行くのにフォール。
足がも少し近くにあったけど、テープが見えず遠いの使ったら届かんかった。
ハリボテ取りに行く所で、テンション。
終了点でもフォール。

NH　5.11c淡緑/夏休み課題
ハリボテまで進む、ハリボテ座ってみー！って言われたのでやってみたら座れた。
腕完全回復したので終了点のハイステップも楽々♪2撃。

思い切って上のグレードも触っていくぞ！と、トライ開始したが…

宿題BW左　5.12a赤■
一度触って抜けられなかったが、一応は抜けた。
が、テンテンしまくり～登れる日がくるんか？？

BW右　5.12a紺/
2ピンからテンション。
3面目の1手まで進んだが敗退～ピンの数よりテンションの数のほうが多い。
登れる日がくるんか？？

BW左　5.11a橙/　1テン。トホホ…


12aは、まだ早い？？11d1本もトライしてないねんけど…
ちょっと指に負荷高い気がする。そのせいで2便目の12aはホールド保持があまりできず。
12は一日1～2便くらいにしとかんと、指に悪いわ。

鳳来 鬼岩1

私たちの他に3パーティー。
先週より気温湿度とも下がり、岩は状態良くなってた。

『ファースト　5.12a』
3便出すも、テンションかけてだけど、6ピン上のムーブ1回だけできた。
最終ピンのクリップも一度だけできた。
でもでもでも、未だ迷走中。。。

Ynさん『ジェットシューター　5.12c』
ヌン掛け後の便で、ムーブ間違えて修正できず…
間違えんかったら行けてたんちゃう！？

1時間レストするってお昼寝、しかし30分で起きたｐｍ3：00
めっちゃ暗い空模様…
雨がポツポツ～ザザザーーー！

慌てて暗い中『ジェットシューター　5.12c』トライ
もうこれ取れたら行けた！ってガバ保持しきれずにフォール。
終了点はビチョビチョ。回収して降りる。
さすがに30分では回復できてなかった様子で前便ムーブしくじりが悔やまれる。

Ynさん、モチベーション切れたらしく、翌日も登る予定だったが、
帰る。と。。。帰阪。


肩から背中が筋肉痛。
指皮もヒリヒリ～
まだ、体や指皮が鬼使用になってないなぁ。。。

復活！？

金土は38℃越えでふらふら。
喉も痛くて食欲はあるのに、いざ食べだすとしんどい。
豆腐ばかり食べてたら体重1.5kg以上減って喜んだが体脂肪率増えてた…
やっと復活。
体重もチョット戻って目標体重に、このままキープできればなおよし。

SUW　5.10a紺■
　　5.10b橙+
　　5.10b黄→

新作が出来ていたのでOSトライする。
NH　5.11a白■　OS
あんまり面白くない。

宿題　BW左　5.11c緑→
体力落ちてるだろうからシンドイだろなと思ってたけど、RPできた！
意外やな。体重1kg軽くなったからか？？

BW左　5.11b　→　OS

NH　5.11b黄→　OS

NH　5.11bc赤→　OS失敗2テン。

最後にリピートするつもりが…
BW右　5.11b緑　敗退。


やっと宿題片付いた～！！
OSトライは、11bまではできるようになってきたけど、cが入ると躓く。
cで登ってないのいっぱいあるけど、ちょっとグレード上げて触っていくか。
ま、指の調子しだいやけど。

噂のランママさんに会った！
run伝授してほしいな～また風邪でrun中断しちゃったしな。ムズカシイな～

今期初鬼 2

背中バリバリ筋肉痛！
昨日よりゆっくり登ったつもりやったけど、55分。

『入門(5.11a)』途中で降りた。
Ynさんの『ジェットシューター』ビレイ。
Iskwさんの『入門』
待ってから『ファースト(5.12a)』やっぱり6ピン上解決せず。いつものしつこい粘りも出ない。
しかもずるして抜けるが、その上もホールドも全然持てない。
昨日は持ってクリップできたのに？？？チョンボ棒上げてもらってロープ掛ける。
とにかくホールドが持てない…
仕方なくチョンボ棒で終了点にも掛けて、ホールドだけ見る。
このヨレヨレ具合いでは次に抜けられるか心配だったので回収して降りることにした。
1便しか出してないのに？！いつもの私にしてはありえない事だ！

回収の時、上の方の残置ビナに自分側のロープ掛け忘れる。汗
まったくよれた頭では本当に注意しなければいけない。
下部の残置ビナは自分側のロープを掛けたのだが、、、
降ろしてもらおうとするとロープが擦れてビナが開いていくではないか！！？
慌ててテンション！セルフとってやり直す。
残置ビナの開きが右側になっていた為、ロープの摩擦で開いていったのだ。
開きを左側にして付け変え無事帰還。
Mnさん達にも色々指示出していただき有難うございました～

そして、Mnさんお手製オリジナルケーキを頂く♪
色々入っていて美味しかったです～紅茶と一緒に優雅に食べたかったな～(紅茶党）
ごちそうさまでした！

Iskwさんの『入門(5.11a)』でも登ろうかな～って思ってたら、彼女もお疲れのようで回収しちゃってた。
『あんこ』にしようかとも思ったが、あまりのヨレ具合に危険を感じ今日はおとなしく退散することにした。

ｐｍ3：00下山開始
それにしても背中がバキバキ久しぶりのどっ被りは体に応えるなぁ…
ジムでも指のせいで登りこめてないからか、持久力なくなってるし。
車のクーラーが寒くて寒くてタオルケットがっつり被る。
途中寒くて仕方ないと訴えると、Ynさんが「そういえば喉チョッと痛いって言ってなかった？」（行く前からチョッとだけ痛かった）
Iskwさんが「風邪ひいてはるんちがう？」と。
「そうなんかなぁ？熱で体痛いんか、筋肉痛で体痛いんかわからへんわ～笑」ってたのだが、
帰ってから熱計ると38度越え…
あはは、、、風邪ひいてたみたいです。
いったい、いつから？？

今期初鬼 1

いつもより遅い入りの今期初の鬼岩。
アプローチ汗だく。51分。

アップでRP以来一度も登っていなかった『入門』登ったら汗だく。
しかも終了点手前で力尽きたガチガチの登り。
Ynさんが、『ファースト』するってんで、私もトライすることに。
あれ…OSトライん時一発で出来たスタートが出来ん…ビビリ過ぎ。
6ピン上の左甘いのから次が取れん…
ズルして抜けるも最終ピンが掛けれんで降りた。
結局、計3便出し6ピン目では行けるようになったものの、解決できず、抜けることも出来ず…

Ynさんは、あわよくばMOSもしくは2撃！を狙ってましたが、
2便目終了点落ちの3撃でした。惜しい！

前日より膝が少し痛かったのだが、下りで再確認！やっぱちょっと痛い。
ストック持って上がっててよかった～下りのほうが時間掛かってしまった。