アザ笑う

監督指導３回目のボルダリング。

ピンク６ルート（成功４ルート）
オレンジ２ルート（未成功…）

今回はルート数が多かったけど、何人もの人がいろんなルートを
チャレンジしているので、落とせるまで一ケ所を占領なんて事はしてはいけません、譲り合いの精神でね。

まず前回、苦心の末やっとこさ最後に落としたルートからチャレンジ！
あららビックリ一発で落とせましたよ！
前回は自分で思っているより疲労が蓄積していたようね。

今回は下から上に持たなきゃいけないホールドとか、
手足限定ルート（これは一発クリアー！）
初のオレンジに挑戦（惨敗…くやしい）
など、新しい事にもチャレンジ。
しかし、この調子だと、ピンクも落とせてないルートあるのに
いつになったら上級テープにチャレンジできるんでしょ？
ま、いっか。
ピンクをクリアーできるころにはムーブももうちょっと上手くなれるように、一個づつ体得していこー！

にしても、今回は何度か膝を打ってたけど、アイシングせずに
寝ちゃって次の日の晩に見たら青タンならぬ赤タンが…
「へたっぴ！」
って笑われているようです。
えーい、笑わば笑え！
いっぱい赤タンつくって、その分上手くなってやるんだいっ！

登打走

2007,09.24
登打走

一週間のうちに３種競技。
どの筋肉痛がどの競技やら、身体のいろんな所が痛いです。

ボルダリング
バドミントン
駅伝（３km）

毎度の事ですが、全く練習せずに３kmって…
やっぱり５分/kmでは走れませんでしたね。
６分/kmまでいかなかったのが、せめてもの救いですが。
練習しよ。。。
ってシーズン始めに出場してからいつも思うのよね。
次ぎこそは！
と、今は思う。。。

駅伝メンバーは皆同じ高校の陸上部員だった人達
私は違う学校出身で、たまたまメンバー足らず故、
頭数の助っ人で何度か出場していますが
「もう、うちのメンバーやからね！」
と言ってくれます。
格段に足の遅い私にそんな事言ってくれて
嬉しいやら恥ずかしい（足遅い事が）やら。。。有り難い事です。
つ、次ぎこそはっ！多分…ガンバリマス…





それにしても、３種とも競技の後は必ずビールでカンパイ！！
疲れた後にオイシイね♪

達成感

監督の指導の元　Let's のボルダ！

今回はちょっとオーバーハングした4ルートにチャレンジ！
さすが監督、身体の動きがきちんとできないと
落とせないルートばかりを選んでくれました。

何度もチャレンジしてやっとこさ一つ一つを落としていきましたが、
やっぱり自分の頭で描くようなムーブができないので、
落としても何度かチャレンジ。

最後の課題はゴールのホールドに手は触れる事ができるものの
しっかり掴む事ができず何度も落下
もちろん、落ちても分厚いマットがあるので無傷ですが、
うむむむ……

そろそろ上がろうがと仲間の声が。
「あと、一回だけ！」
と宣言してラストチャレンジ！
最後の一手に渾身の力とムーブを込めて
えいやっ！

掴めた！！！！！！！！！

やった～！掴めたよ！
やっとこさ落とせてめっちゃ嬉しい！

監督さんは、まだ登ると言う事なので、私達はお先に失礼する事に。
着替えてから、今日のこの嬉しさを監督に伝えようと挨拶に行ったものの
嬉しすぎて「今日は、良かったです。よかったです！」
としかいえず　笑
そんな私に監督は
「３回目にして（ほんとは４回目だけど）あれだけできればいいよ」
と言って貰えました～♪






しかし、次の日からの全身筋肉痛、手の平までも！
そして今日もまだ左上腕に残りが、キツイ
でも、ウレシイ♪

クリアー

早々に２階エリアへ。
少しハングしているので、体を使って登れるように、と言うか使わないと上手く登れない。
監督の指示した課題は全てクリアー！
とは言え、何度もチャレンジくり返してやっとこさーです。
帰る直前に茸岩の課題を落とせたのは、むっちゃ嬉しかった～

やっぱり、腰の捻りが大事。
腰が要！！

今回は指、腕の疲労がキツイけど、楽しかった～
もっと、スムーズに動かせるようになりたいな！

監督、有難うございます。

指をしっかりアイシングして寝ましょ。。。

監督登場

ボルダリング、
県の監督されていた方に見てもらえる機会がありまして、
私がやってたのは、ただの壁登りだったんだと痛感。
基本的な身体の使い方など教えてもらいました。
が、前にも落とせなかったルート今回こそは！
と頑張ったのですが、やはり落とせず…
下半身を強化して脚で登る！ようにしなきゃね。

救いは、監督さんに初心者にしては上手いですよ。
と言って貰えた事♪

取りあえずパワーより身体の使い方を自然にできるように
マスターできるようになりましょう。



バトミントンもボルダリングも、もっともっとやりたいんだけど、
足りない物が多すぎる！
　
時間が無い！
お金が無い！
体力がない！

あるのは、、、

もっとやりたいっ！って気持ちのみ。


まぁ体力はコツコツ筋トレしてれば付くんだけど、なかなかねぇ…
そろそろ駅伝シーズン始まるので走らないといけないんだけど、
それすら出来て無い…もう今月なのにヤバいわ～