更新おめでと！

昼からリード。
Myちゃん、Trmt君と。

アップ2×2本。

宿題BW左　5.12a橙
あれ？出来てたポケットからのクロスが出来ない…
アンダーもミスった。

2便目
また失敗。
最終面のクロスも動けず。

3便目
ポケットクロスできた！
けど、右に行く所ホールド触れてフォール。
うぅ…触れただけだけどこれでも最高到達点。
最終1手前を効かしきれずフォール。
1テンにしたかったなぁ…

もう1便出そうかと思ったが…

宿題砦～正面　5.11a橙
駄目だーヨレテる～正面入った所で動けずテンション。
核心？も肘上がって動けず。
フレッシュならRPできそうなルートなので、敢えてヨレてからのトライ。
RPしちゃうと、もうトライする気薄れちゃうからね。
新しいルート出来るの遅いから大事に遊ばないとね。

正面～砦　5.10d黄緑
BW左　5.11a青

NH　5.10d黄緑
SUW　5.10桃


Ynさん、ついにBW左　5.13a白　RP!!!!
国内グレード更新おめでとう！！！
4、5年振りの更新だそうで、良かったね～
これで心置きなく旅立てる？！


久々にNkmrさんKdwkさんに会えた♪
同じルートトライ。
一日で1テンまで持ち込む所は流石です。年明けRPガンバです！

私は、うーん…
年明けてから、BWのルート新しくなるそうで、帰って来たら無くなってるかも。
また新しいルートで頑張るか。

にしても、ルート変わるの遅いよなぁ…
子供達の方も、ルート変わらんことや、13台が少なくて練習にならん。と不満を抱いているそうだ。
ま、大人の私としては13台や飛びつく系課題は兎も角、ルート1年近くも変わらんねんやったら、
もっと本数増やしてよ！って感じ。

課題作り

お手伝いに昼から顔を出す。
スタッフと共にすでに常連さんもお手伝いに来ていた。

黄色課題を作ってみて、試登してもらったら、黄色にしたら悪い！って言われたので、
スタートもチョットいじって水色課題に変更。

グレードに合わせて作るって、難しい。

でも皆でワイワイ言いながら課題作るの楽しかった～

最後まで居れなかったし、後で店長の手直しが入るだろうから、
年明けにどうなってるのか楽しみ～


今年もお世話になりました。
ボルダーも続けてできるように、面白い課題期待してます。
来年もまた宜しくお願いします！

ボルからのリード

いやもう、今日はもう終わった感満載。満足満足。
だけど、リードにGo!


アップ2×2本。

宿題BW左　5.12a橙
デカポケットからのクロスできた！
が、右に出る所、届かずフォール。
アンダーマッチできた！
けど、最終面3手目ムーブが真っ白でもたついてフォール。

2便目
また右に出る所、届かずフォール。
アンダーマッチできた！
が、最終面3手目取で、右手の保持甘くフォール。

3便目
やっぱり右に出る所、フォール。
アンダーマッチはできた！
最終面もノーテン！

砦～正面　5.11a橙
正面に入ってからの核心？粘ったのに、足位置読み違えなければ行けたかも？
1フォール。

2便目
1便目より高度落ちた。

クールダウン2本？


Ynさん、4便も出した。4便目で1テン！
良い感じになってきたー！Venga vamos!!

今日は、Ksw-、Trmt君、Myちゃん、と。Ynさんもね。


bcで短時間だけど、ガッツリトライしてからのリードだった割にはそこそこトライできた。
だけど、宿題の12aは核心じゃない所で毎回詰まってしまう…
ある意味私にとっては核心か?!
今日で今年最後の予定だったけど、都合で逆にもう1回ジムに行ける事に！
次は何とか、あの右のホールド止めたいなぁ。

赤■

いやもう、トライできる日はなかったんだけど、リードの集合が午後だったから駄目元で午前にbc。
無駄撃ちは出来ないから、まずは、ごるトレグッズでストレッチ。
そして満を持してのトライ開始！

1F　被り壁　赤■
4手目止まった！
吠えて5手目デッド！
吠えてゴール、止まった！
慎重に終了点マッチ！！！！！

やったーーーー！登れた～～～！
苦手スローパー課題が登れて、うれし～い！

店長曰く多分、女性は誰も登れてない。らしいので、女性第1登♪


折角なので、この壁のもう1つの赤にもトライ。
終了点悪いホールドで微妙なマッチ落ち。
あかんでしょーって事で、何度かトライして、これもゲット♪

残す赤は、薄被りのみ。
なんか、もう火がついて赤/もトライ。
苦手のスローピーホールドから遠いデットの終了点。
止まり掛けるところまでは行けるようになったが、
Ynさん迎えに来てしまい終了。


ホールドの一番良い所を探ろう。持とう。

重心の位置、考えろ、感じろ。

キョン、捻り、振り、に頼りすぎるな。
真上に伸び上がれ！


しかし、この課題たちに対峙できるのは、私は今日まで。
次の新しい課題達、逃げずに赤テープも頑張っていこう。

ラストトライ

しまった、もうちょっと早い時間からトライすればよかった…
5分しかない。
駄目元で1トライするも4手目止まらず…
そこができたとして、でやってもすっぽ抜けた。
雨のせいか？湿度高い？ヌメッて撃沈。
なんともガックリ。
さよなら…赤■

あと何回？赤■

みんながマンスリー課題触ってる合間を縫って、
1F　赤■宿題
あんまり詰めて触ってないので、やるたんびにチョットしたコツを忘れて何便も出す羽目に。
それでも、やっと、まずパート練習でゴールマッチが初めてできた。
そして繋げてゴールに手を出す所まできた！
が、左手のヨレとデッドでスタティックに行かなければ行けない外形ゴールは止まらず…
諦めずやればRP出来そう！
しかし、もう時間がない。あと何回トライできるだろうか？

筋肉標本？

アップ2×2本。
やっぱりなんちゅうか新ルートイマイチやなぁ…何回か登ったら何か良さが分かるかと思ったが。
相変わらず近いテープん所も形変わってないし。

宿題BW左　5.12a橙
中間のクロス出られずテンション。
キョンでは駄目だ。
1つ目アンダー取り、ムーブ真っ白テンション。
2つ目は出来たけど、その先また真っ白テンション。
あ～もーボケボケ。

2便目
Y-mくんがビレイに入ってくれたが、、、
まだ私のシビアな要求に応えられる技術は身に付いていないので、変わってもらおうかと思ったが、ま、いいや。とそのまま何も言わずビレイしてもらう。
案の定、左にクリップするところで、ワンクッション。思わず「遅い！」
ここ詰まって欲しくないとこだったし、そしてクリップもミスってしまい力尽きテンション。
3面目入るとこでフォール。ちゃんと止めてくれた。
終了点取り、ビレイ怖かったが、頑張って突っ込んだ。フォール。
相変わらずテンション位置は変わらず。

下りてから、Y-m君にレクチャー。
と、同時にクライマー側も分かっているなら、此処は長めに出して、とかヤバいから気を付けてなど、初めに注文出しとく方がいいよ。と。
なので、言わんでゴメンと謝っておいた。
経験者なら、見て判断出来る事でも初級者にはまだ難しいよね。
反射能力必要だしね。
私だって失敗する時まだあるもん。

3便目
違うルートしようかと思ったが、壁が空いてなかったのでもう1便。
今度はYnさんビレイヤー。
グダグダでした。
最終面は吠えまくり＆悲鳴。
テーピングがズレてきて…五月蠅くってスミマセン。

ダウンに砦前衛壁の10c黄緑リベンジ成功。

Y-m君は最後に垂壁の10d橙チョイス。
最後にやるにはシンドイの選んだなーと思ったが、あえて言わずトライしてもらった。
中間手前で、撃沈。cとdでは、こんなに違うんですね…と。
ヨレもあるし、垂壁はガバが少なくなるからね。また来年ガンバ！


遠方より来客。その方はブログでYnさんをご存じで。
Mgさん、11dOS!登りを見させてもらった。
上手い！力もあるし、判断力もある。
核心どうこなすか見てたら、私が思いつきもしなかった方法でクリアー。
10㎝身長違うが、引き出しが多いので他のムーブが出てくるんだろうな～凄いや！


私が12aトライしてると、後ろかBnrさんが、今どこの筋肉使ってるかようわかる。
筋肉の標本や。とか何とか言ってくる。
そして、そこは力いらんとこやのに何故筋肉が盛り上がる？すべてにおいて力入り過ぎや。
…知ってます…力入り過ぎなの。
怖いんです。怖いから力入ってしまうんですわ。
何便も出して、怖くなくなってきて、力抜けるようになってきて、やっとRPが近くなる。
便数掛かる原因ですわ。とほほー

飛び出せ！ない…

ほんの40分だけ。

1FでMtiさん課題をC-manさんとトライ。
ゴールが遠く、一旦引き付けたあと、沈んで勢いつけようとするも、
沈んだらそこから出れない…

2F　M黒10
遠い黄色、右ヒールでやってみるも、下で出し尽くしたのか？
左手に力入らなくて保持仕切れず届かない…

どっちも勢いなく撃沈。

スーパームーン

昨日の筋肉痛を引きずりつつ…
週1で筋トレやっても筋肉痛を起こすだけ。なのは分かってるのだが。

アップ2×2本。

宿題NH　5.11d黒　スーパームーン
クリップポイントミスるわグダグダ、核心もテンション入るし。

2便目
下部でZクリップ。汗
なんとか外して進んだあと、足スリップ。汗
ぐだんぐだんになりながら核心前のレストまで来れた。
核心クロス、吠えて止まった！
もう落ちたくないので、○○の所でしっかりレストして、終了点。

危なかった～あのグダグダでようこなせたわ。
多分、2本目の11dRP.

宿題BW左　5.12a橙
2面目手前、左ポケット迄ノーテン。しかしクリップ出来ずテンション。
2面目、クリップでヨレ次に動けず。左足も使え。
2つ目アンダーマッチ～終了点。

2便目
グダグダ。マッチも失敗。
2面目、クリップ後の動きは出来た。この足採用。

クールダウンの一番最後に、
砦前衛壁　5.10c黄緑
ヨレヨレで最終面でマッチしてたら指は開くは、滑っていくは、で落ちた。
これって、ダウンの意味あるんか？ま、いいけど。

夕方前に来た子供がズーッと登ってて、何本目かに10c緑に取り付いてた。
同じ所でテンションしたの見て、やっぱヨレてたらあそこしんどいんや～と胸を撫で下ろす。
いやいや、(登れる)子供相手になに競うてんねん。苦笑
それより下部の遠い所、ようこなすな～と感心しきり。

ナンパ?!

Ynさんはまだ筋肉痛があるからと走りに行ってしまったので、
私はマシーンジムへ。

一通りやって、最後にエアロバイク。
操作がイマイチ分からないまま、いじっていると隣の高校生君が使い方を聞いてきた。
私もようわからん。と答えると受付のインストラクターさん呼びに行ったけど、
その間、適当に触ってたらちゃんと作動した。
彼と一緒に20分漕いだ。
何でココに来ようと思ったんですか？って聞かれたことから、クライミングやってる話になったら、
彼も2回くらい梅田で友達とやった事あるって話になって、登りにおいでよ～って誘っておいた。
友達も誘ってみよう～あかんでも行ってみようかな？って言ってたけど、ほんまに来るかな～？


バイクは、心拍数130～140位が目安って言われたけど、
レベル10ではその心拍数で20分も漕ぎ続けるの無理～
もチョット軽くしたほうがいいのかな。