いいとこなし

ちょっと遅れて会社出たら偶然、本町通りでSriさん発見！
たまには（蜩）おいでや～って言われる。

おやつのドーナツがあかんかったんかなぁ（んな分けないけど）体重い。
ストレッチせんかったからやな。
アップで3本登ったけど、やっぱストレッチやな。
時間無くてもストレッチしよう。

１便目　SUW　５．１０a
２便目　正面壁　５．１０a
３便目　前傾壁　５．１０a

４便目　BW右　宿題５．１１d黄■
２面目ホールド取りに行ってヌンチャク掴む。
３面目フォール。

５便目　SUW　５．１１cd水
Nさん、Ynさん（２人共まだnoRP）に勧められる。
Nさん「先OSかRPせんといてや！」ってできっこないですってば！！
…むずい…ヌメル…これがカチルートなら行けそうやのに…たぶん。。。
テンテン、テンションしまくり～
ダウンの時、足滑った所を掃除しようとストップって言ったのに下迄降ろされた。
「聞こえへん」って強い口調で言われてテンション下がる。
でも止めてくれても歯ブラシ持ってへんかったわ。。。

６便目　BW左～NH　５．１１c紫
３テン。OS失敗。
何やバランス悪いルート。
ホールドガバやのに左指の筋ちょっと痛めた。

７便目　BW右　５．１１a緑

ボルダー初級トラバース。


なんか、疲れてるわ。。。

鳳来 鬼岩1

Yn便にてMsdさんと日曜鳳来へゴー！

入り口のお水が止まったままで、白板は16日の気温が書かれたままだった。
どうもおじさんが入院されたとの噂。元気に戻って来て欲しいなぁ

通勤たまに30分歩いているおかげか？鬼へのアプローチ心なしか軽かった。

岩の状態は、ちょっと湿気てる。
前日も夕方からかなりの雨が降ったらしく、河原が本当に河原になっていた。

あんこでアップ。

Hsnさんが久々に鬼に来られてた。
私の鳳来デビュー（治山水）で逆さ落ち、股下クリップを目撃されて、
「上手くなるか、大怪我するかどっちかだ」と言われた。
その時の事を言うと覚えてはって「本当にヒヤヒヤした」と、
「上手くもなってないけど、大怪我もせず続けています」と言うと
「よかった、細く長くが一番よ」と笑われた。

卒業　５．１２b
少し待って出れば良かったのだが、先に禁セプに取り付いている方がおられ（気付いていなかった。禁セプの方にも邪魔してしまって御免なさい）重なるので緊張したか？右手は取れる様になったが、次の１手、またいつもの所でフォール。大レスト迄到達できず。
カチゾーンもしっくりこない。
いつもの所でフォールしてテンション中。

卒業　５．１２b
雨が降りだし持ち主にヌンチャク回収頼まれる。
２便目もやっぱりフォール。
いきなり左手取りに行くより途中手数増やした方がよさそう。
未だカチゾーンもしっくりこない。
終了点手前左ガバフレーク雨で濡れていた。

今日は３便出そうと思っていたのだが、ステロイドも枯れ木も回収に入るというので掛けかえはせず回収に入る。
この時点でほとんどのクライマーが下山。
しかし雨止む。
回収頼まれた静岡のMsdさんが来られ雨止んだので再び旦那さんが掛けに登ると言うので、私のヌンチャクを掛けて頂く。

卒業　５．１２b
３便目の前に観覧席でうたた寝しちゃったら何だかモチだだ下がり。
でもフォールしていた所を手数増やしてクリアー大レストへ。
腕は回復しないが呼吸が整ったので長いは無用、カチゾーンへ、
フォール…
何度かカチゾーン練習して少しは感覚戻った、ような…？？

右、右、足上げ、アンダー、体を空けガバに足上げ素早く左上カチ、
足上げキョン気味に右サイドガバ。

テンテンだったのと湿気で甘ガバから飛ぶときヌメって右手がすっぽ抜ける。何度かトライするも保持しきれない。
Ynさんが枯れ木でヌメリ落ちまくってたのホンマやってんね。
Ａsym君が回収してくれるとの事で甘えて降りる事にした。
彼がいなかったら本当に回収不能だったかも。感謝感謝。
しかし、私が登る前にも卒業登っており、元気有り余ってて羨ましい！
留年、Msdさんもヌメって怖いとラストもう１便出さず終了。
テンテンでもマスターで抜けてたし、新たなルートも見えたので次回期待出来るかも？！

下山はハイスピード（いつもだけど）で、ふと思ったのだが、木の根や石がある中を瞬時に判断して足を置き進んでいる。
クライミングもこんな風に瞬時に判断してムーブが繰り出せるようなれれば良いのになぁ…と。


帰りは別便のSunnyKさん達と美味しくて安い中華屋さんへ。
一品一品の量は少しづつだったけど私は色々食べれて嬉しかった～

観覧席にいた時に、アブがウロチョロ飛んでいて、背中にチクッとした。
風呂に入る時、触れたら痛みを感じて確認すると、やっぱり刺されてた。


条件良い訳ではなかったが、
大レスト迄ノーテン（今回の目標）いけたし、カチゾーンもチョビット感覚戻ったような感じなので無駄便ではなかった。
も少し掛かりそうだが、しっかり登り込んで季節が味方してくれる頃RP目指そう。

２年振り？

どこ行こか迷ってつぶやくとcharさんからお声掛けて頂き久々のクラ江！
GURIGURI2の使い方も教えてもらお～っと。
回数カード前回８月なんですが…去年？いや一昨年の８月ですね。
ジムに着くと、おお！遠征仲間のHrswさん！丁度帰られる所でした。
昨日もジム行ったって言うたら呆れ顔されちゃった。

ストレッチしているとcharさん登場、早速リードエリアへ。
しかし、わたくしロープ持って来るの忘れたのでcharさんにお借りする。
先ずはグリグリ講習。
なるほど右手の持ち方が悪かったようで、これですんなり繰り出せるようになりました。
ただもうちょっと微妙な操作が出来る様になりたいので、練習が必要かな。

１便目　垂壁５．９
２便目　垂壁５．１０a

３便目　５．１１a
本気トライを１便目で宿題片付けたcharさん課題１１a赤に私もトライ。
モタモタ登りながら何とかフラッシュ成功。

４便目　ルーフ左１１b茶／
いきなりルート見失うもなんとか突破、が核心で嵌る。計３テン？

5便目　ルーフ左１１b茶／
核心フォールの１テンで抜ける。

６便目　５．１１a青
新たなcharさん課題に私もトライするも、アンダーからの所でいきなりテンション。
遠いしヌメって飛び出せんかった。
その後もホールド見落としテンション…
charさんが嵌ってる所だけは１発クリアーしたけれど…

７便目　ルーフ５．１０d赤
縒れ縒れテンテンで抜ける。
もう汗だく。

久々にY部メンバーとも会えて良かった～
Ａちゃん、権助さんには相変わらず粘って登ってるね～って言われたけど、
テープいっぱいでホールド見失いまくって登ってたからですよぉ。
ブッチーがY部バッジをくれたアリガトウ！
Y部行事も参加したいな～といつも思ってるねんけど…
梅田まで吉吉吉さんと良かった本の話しながら帰った。
リン・ヒルの本、今度読んでみよう。

charさん、ロープとグリグリ講習有難うございました！
宿題３本も作ってしまったからまた行かねば。
その時はヨロシクです～

さすがリード被り壁２連チャンしたら疲れて帰宅してからソファーでうたた寝してしまってた。

よくよく考えたら、クラ江の方が交通費安い。
平日23時まで空いてる（金曜は×）その分帰宅遅くなるけど。
足が無い時はこっちもありか？

正夢

１便目　５．１０a水■OS
３便目　正面壁　５．１０b茶／

どっちが先に登れるか？！なんて言っていたNさん、
あっさり夏休み課題RPされたそうで…当然でしょ！
なので１１dを先に触ることにする。

一昨日の明け方夢を見た。
宿題の１１d黄■を登っていた。RPできなんだ。
そして、やっぱり、２便出すもRPできなんだ。
４便目　宿題　BW右　５．１１d黄■
３面目核心ホールド、遠！フォール。
２テン。

５便目　宿題　BW右　５．１１d黄■
３面目核心ホールド、少し近づいたが、フォール。
左足外側に出してバランス取る事。

６便目　宿題　BW左　５．１２a灰白+（夏休み課題）
２面目黒いでかいのから１手バランス悪し、フォール。

７便目　宿題　BW左　５．１２a灰白+（夏休み課題）
やっぱりこなせず。
テンション言わんと取りに行ってフォールしてるだけ前進の余地有りか…？

８便目　正面壁５．１１b白■
OSしたけど、体感１０d…

ボルダートラバースして終了。


Mtさんの登り見てたら流れがない。私もあんな感じ？と聞くと、
「流れはあるよ。けど、遅い！」　苦笑

宿題１２b赤に嵌りまくってる常連さん、
全て悪～いホールド終了点落ち。クリップできず。
もう完璧やのにーーーー
めげたらアカンよ！ガンバガンバ！！

最近痩せた常連さんに、どやって痩せたの？！
参考にならないと思うけど、と言って教えてくれた。
■お酒控える（呑むと食べちゃうらしく）
■８時以降、固形物摂取しない（水分、ヨーグルトはOK）
■朝、走ってる走る人
過剰摂取分を無くして走ったら１kg／月づつ減ったそう。

□最近はそんなに呑んでない。
□帰宅はだいたい８時～１０時
□せいぜい通勤３０分歩くくらいか（最近たまに梅田ー会社歩いてる）
走ったら痩せるってよく聞くんだけど、時間無いー

追記
＞人には適正体重があるから、それ以上にはなかなか減らないし、減りすぎても登れないこともあるというし。。。
それよりも、筋力＆持久力つけることの方が、カオリさんには大事なんじゃないかなあ～～～。
そのためにも、バランスよく食べることが大事だと思うが…。

＞以前ある人に…12登れんうちは減量よりも技術やパワーをつけろ！13トライし始めてから減量考えろ！…と、言われたことがありました。全く正しいとは思いませんが(13から上は真のパワーが必要やと思うから)大切な気構えやと思います。

ごもっともです。登れないの体重のせいに（チョビット）してました。
ただ正月太りした分だけは何とか戻したい～あと１kg。
その上で、筋力＆持久力＆技術をもっともっと身に付けて行かなければ！！
ちゃんと指摘してくれる人がいるってことは、有難いなぁ。

ジムとナンガ

１便目　SUW　５．９橙
２便目　５．１０a深緑■　OS
３便目　正面壁　５．１０a緑／

４便目　宿題　BW右１１d黄■
始めて１～２～３面繋がった！が、３面途中フォール。
テンションレストしっかり取ってで、１テン。

５便目　BW左　５．１２a灰白+（夏休み課題）
またまた口車に乗って？１２触ってみる。
（これも前回の１２黄色■もお買い得１２らしい）
テンテン３面目行けず…敗退。


むむむーNsnさん残念。終了点落ち…めげるなーガンバ！
昼からサッカーの試合だそうでまた来週～

昼食時、Mtmrさんから水饅頭頂く。
冷え冷えで甘くて美味しい～♪


６便目　BW左　５．１２a灰白+
テンテンながら抜ける。

７便目　BW左　５．１２a灰白+
２テン！（テンションレスト長いけど…）
お疲れNさんが、どっちが先にRPするか？！って、
そんな事言って元気戻ったらすぐRPしはるでしょうに～

８便目　BW左　５．１２a緑→
テンテンしまくり～
下で待ってはるんやと思って降りたら、上はルート被ってへんかった。
んなことならしつこく粘ればよかったな…

Ａさんに、まだ手が先攻していると指摘される。
気にして登っているつもりだったが、やはりOSトライになると手ホールド探すので精一杯で足がおろそかになってしまっている。
足、足、足、忘れるな！

Ckmさんに葡萄頂く♪
パートナーの方に、綺麗にビレイしていると褒められる♪
そして私の筋肉は13並だとまで言われる。。。ネタ？
まだ12すら登れてないのに！？

N師、最近の弟子っ子Ａrt君にビレイ指導に来ていた。
何便登ったから1本100円や～
と相変わらず沢山の便数出してはりました。


９便目　前傾壁　５．１０d紺／OS。

１０便目　正面壁　５．１０d赤／OS。

１１便目　BW右　５．１１B黒■
１２便目　BW左　５、１１a桃／
１３便目　BW左　５．１０d橙／
１４便目　NH　５．１１a桃／
と４本連登にて本日終了。
ちかれたぁ～


そして私にしては珍しく閉店前に撤退！
シネリーブル梅田にて『ヒマラヤ　運命の山』
これを観る為に事前に通勤電車でラインホルト・メスナーの『裸の山　ナンガ・パルバード』も読んで挑んだにも拘らず、
登攀登頂シーンを丸々見逃した…
初めて12（お買い得ルートだけど）に４便も出したからか、かなり疲れてしまっていたようで…もったいない…
ま、しかし映画の内容はちょっと焦点が惚けていてすっきり感がなかったな。
（って寝てたくせに！思いましたとさ）

ガンバ！！

Ynさんに出来島で拾ってもらう。
読みかけの『裸の山』丁度メスナーがギュンターを探しまわっている所で電車を降りたので、車に乗って「ギュンターがおらへんねん…」って言ったら、
？？って顔されたけどすぐ事態を飲み込めた様子。
早く続きが読みたいーーー！
って思いながらもYnさんのおにぎりほうばる。笑

１便目　SUW　５．１０a
２便目　SUW　５．１０b茶

さて、前回１２a紺はRPできたので、次なる宿題に取りかかる。
３便目　宿題　BW右　５．１１d黄■
２面目苦手の右取る時ヌンチャクに猫パンチ！ヌンチャク邪魔！
３面目もフォール。
４面目は大丈夫。

４便目　宿題　BW右　５．１１d黄■
２面目苦手の右、これ取れたのは良いが、３ピン目忘れてクリップ飛ばしてるしー！
落ちてたらグランドな所（ってか、いつも落ちてるのに）
しかも折角取れたのに、扇取りに行けずテンション。
３面目相変わらず通してできないが、チョビットましになってきた。

５便目　BW左　５．１２a黄■
そそのかされて？触る事に。
テンテン途中敗退。始めて１２a紺■触ったときより悪くなかった！？
成長した？いや、単に下部のホールドガバだっただけか？


U１君、小川山お疲れ様って言ったら「全然疲れてないっすよ！」
相変わらず有り余るパワーです。
あぁ私も20代からクライミング始めたかったな～

Nsnさん宿題１２b赤、３便目終了点落ち。
メゲそうになるって言わはる。
気持ち分かるから、私も（12a紺■）頑張ったんだから！と励ます。
次回こそRP、ガンバ！！

小川山 友だち岩、サイコロ岩 ５

最終日。
晩ご飯、いつ何食べたか覚えてない…兎に角、食べ過ぎて胃が重い。
薫製が美味しかったなぁ♪

友だち岩。

ディスカバリー　５．１０a
アップのはずが、何だか動きがギコチナイ。
疲れてんのか？右太腿に軽い違和感。

痛いから、立ち上がる時とか「よっこらせ」って言ったら、Kdwkさんに年寄りみたい！って笑われた。苦笑

coming outする？って聞かれたけど抜けれそうに無いのでお断りする。
代わりに横の、

スペースオデッセイ　５．１０c
下部カチカチ、ちゃんと足上げてから行かないとバランス悪い。
ルーフ、ホールドよう分からんけど思い切って出た。がフォール。
探るもよく分からず降りる。

スペースオデッセイ　５．１０c
Mtmrさんの為にNさんが試登するのを見る。
ホールドは間違っていなかったが、これも足位置だな。
結局私は、右手のフレークにトゥー噛まして抜ける。
NさんＡさんとも違うムーブでRP！

このルート、下部カチカチ、ルーフ越え面白い！
きっちり足を決めなきゃ登れない。
めちゃめちゃ良いルートやと思う！！

気分が晴れたので、駄目元で敗退した１１c下部だけしようとサイコロ岩へ上がるが、Nsmrさん回収便でRP。
朝の１便では抜けれそうな感じではなかったのに、オメデトウ！
時間ないし下ろうとしたらＡさんが１１aやったらいいと言ってくれたので触るが…

ノー・アクセス　５．１１a
スタート核心苦手スローパーカチリ過ぎて爪割れ血出た。
（何でスローパーをカチるねん！と突っ込まれそうだが、落ちたくない！ったらカチってた）
３回したけど抜けれずゴボウ。上はノーテン。
回収便じゃなきゃしつこく触ってRP目指すんやけど…
終了点リング。
落ち着いてＡさんの指示に従ってロープ結び変えて下降回収。
始めて結び変えしたのでドキドキした。



やっぱり、岩は勉強になるわ～
レイバックや、足位置、いつも手が先攻してしまって無駄な力使ってしまっているんだけど、ここではそれでは登れない。
で、落ちたルートが何本あるやら…苦笑
友だち岩の１０cスペースオデッセイ。手、先攻じゃ登れない、めっちゃ勉強になる！こんなルートをジムでも作って欲しいな～

グレード的に大きな成果はなかったけれど、改めて足が重要って感じる事が出来て良かった。
本当は、考えんでも体が反応して足が出るように動けるようになれる事が理想、目標。
頭悪いから、先ずは考えてでも足がでるように！
でも、考えてるようじゃいつ迄経っても被り下手は克服できないけどねぇ。。。

小川山 友だち岩、サイコロ岩 ４

今日も先ずは友だち岩。

も！　５．１０b
昨日ミスったので慎重に、RP。

クイア　５．１１b
１手もん。
しかし足位置失敗してヌメル手にビビリ核心行く前にテンション入れてしまった。

クイア　５．１１b
RP。
Nさんと全然違う手順やわ～ってか、私が使ったホールド誰も使こてへんし。


サイコロ岩へ上がる。

シュロス・アドラー　５．１１c
２ピン目プリクリ。
アンダーで足、上がらん！！悪戦苦闘するもこなせず。
右足あんなに右に出してアンダーで一文字取れるの？？

シュロス・アドラー　５．１１c
やっぱりこなせずゴボウ、テンテン、最悪。
乗っ越し終了点からの眺めは最高だったけど。

あまりのグダグダさにテンションだだ下がり…

小川山 友だち岩 3

今日は、サイコロ岩へ行くはずだったのだが、易しいグレードがないのでアップも兼ねてまず、友だち岩へ行く。

ディスカバリー　５．１０aＦL。

も！　５．１０b
核心越えてレストしつつルート探ってたら足滑ってフォール。
何やってんだか！

スカイウォーカー　５．１０bc
上部思い切って手を出したらホールド見当たらず「クソっ～」
もちょっと手を伸ばして「ハッ！」あった！「ヨッシャ！」
ロングルートで眺めは宜し。
OS。
しかし暑い！汗だく～

cominng out　５．１１c
ぜんっぜん下部こなせず敗退。


結局、サイコロ岩へ行かず。
友だち岩でも十分遊べる！

小川山 隣のおばさん岩 2

アルコール電池　５．１０a
OS。

克服　５．１１a
お買い得。OS。

アルチューハイマー　５．１０d
OS。

蛾妻の稲妻　５．１１c
２本目のボルトを過ぎてから右に出ると１グレード以上易しくなってしまう。
はい、出ました。泣
下部核心は何とかこなしたけど、そこからニッチもサッチも…
おまけに、雷がどんどん近づいて来てビビりまくりで逃げた。
だって雨降ったら回収出来ないし。
上はスラブで悪いって聞いてたし。
でも上のスラブは悪く感じなかったんだけどな。

一応、下部第一核心抜けたので、Ａさんが、１１abやな。
って暫定グレードくれた。
もっと上手くなって１１cを手に入れる為にリベンジしに来なくては！

この岩場は北面で取り付きは日が射さず、寒かった。
Nさん、Ａさんのフリースをチョコチョコ借りて寒さを凌ぐ。
それと、小さな落石があるので注意。
U１君が転がした拳大の切り株が右足に直撃して青丹に。

何とか雨が降ってくる前に撤収でき、
ナナーズに行く途中、道路が濡れていて、お風呂に着く頃には豪雨。
しかし晩ご飯時には雨降らず、外での食事にありつけました♪