Happy Fun Move

嬉し楽しい!趣味の事など。。。
自分の覚え書き。毒も吐きます。

6㎞ Run

2013年11月04日 | 
6㎞ 33分29秒
5分34秒/km 時速10.7km

往路3㎞ 16分36秒 5分32秒/㎞ 
復路3㎞ 16分53秒 5分37秒/㎞
久々にペース上げてみたのに、後半ガタッと落ちなかったのは、、、
"アレー"の5ピン目からを頭の中でイメトレしながら走ったからかも?

対岸のコスモス群が綺麗だった。
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チョビットづつ

2013年11月03日 | ボルクラコラム
昼前からジム。

なんだかモチが上がらないのでしっかりアップ6本。

宿題 BW右5.11d黒■
アンダー手前でムーブ間違えテンション。
最終面、クリップ体勢できずテンション。
コルネから右のホールド掴めずフォール。
初めて抜けれた。
計3テン。

2便目
アンダークリアー。
最終面、ロープの手繰りが少なくクリップ出来ずフォール。
コルネ右、やっぱり取れずフォール。
計2テン。

3便目
最終面手前クリップを右ではなくしてみて干渉は少し減って、
なんとかクリップ!したものの果ててフォール。
コルネの取りに行き方、Ynさんの真似して足上げたが右手の保持弱くテンション。
自分の行き方に返る。
コルネ右、やっぱり取れずフォール。
3テン

コルネ4発&クリップで左腕消耗してしまい保持力低下で遠い右のホールド触るので精一杯。

BW右 5.11c橙
最終面への抜け口できず端折って抜ける。

BW左 5.11b紺
途中ヌンチャクおかしくて直してたらヨレてテンション。
更に2テン。

BW右 5.11a緑 何べん登ってもこのルート面白くない。
NH  5.10b赤 最後アマッ
SUW  5.9緑 気持ちよくサクッと登って終了。
 

Ynさんは、自分の宿題ルートを軽々登るT姉弟の登りを参考にトライしてはったけど、
できん!!とグダグダになってました。
彼らの登りは次元が違います!!
結局、元の自分のスタイルに戻ってはった。
 

Ymst君、明日ボルダーって言うてたのに果てるくらいトライしてた。
別で来てたYkちゃんも明日、外岩って。
わからん…若者の行動はおばちゃんには分からん。
外の前日にジムで登ったら体回復しないわさー


初心者さんがイッパイ来てた。
スタッフが「ガンバ!!」って応援するんですよーって言ったら、
「ダサッ!」って…
ガーン!「ガンバ」ってダサいんか…


トップロープを終了点1本でしてる人。
被り壁(NH)クライムダウンをクリップ外さずにそのまま降りてる人。
それは危険ですよ。と声を掛けておいた。
グリグリの使い方間違ってる人がいた。
たまたまそばにスタッフがいて気付いて注意してた。


今日も宿題トライしてたらPUMP菌くんがメッチャ応援してくれた。
帰り際にも、進みましたね!って言ってもらえた。
Pz君も、どれやってるんですか?って聞いてきて彼の行き方を教えてくれた。
コルネにトゥーフックでクリップ、チョット私には厳しそう。
でもどちらにしても教えてくれて有難う。
なんや~愛のあるスタッフもおるやん!
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心に笑顔

2013年11月02日 | ボルクラコラム
"卒業 5.12b"
Mtmrさんがトライ開始した。
出だし核心のコツを伝授すると何度目かでクリアー!
私は随分かかったのに!

回収便のYnさんのトライを観たい。と。
しかし下山時刻を考え遠慮してもらったが、
モチ高い!


Hrbさんを想い出す。
G号の中で一番モチ高かった彼女。
"卒業"1テン。


Mtmrさんもガンバ!!
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恐怖心

2013年11月02日 | ボルクラコラム
曰く、私は恐怖心に負けている。

今やっているグレードなら出来ないムーブはない。らしい。
でも、恐怖心に負けて動きが硬くへっぴり腰。頭パニック。
そこを強化できればもっと便数少なく登れる。らしい。

確かに、恐怖に慣れるために何便も費やしてる所もある気がする。
でも、ちょっとづつ慣らしていかな怖いねん。

これって、便数出す以外に慣れる?抑え込む?勝つ?事できるんか??
もっと強くならないと。。。
コメント (3)
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