ぶつける理由、つる理由。

　「急いでいたから。」とか「気をつけていたんだけどな。」と言って
　タンスの角に足の小指をぶつけちゃう。朝方、足が吊っちゃうことが
　ある。どっちもちゃんとした理由があったんです。

　GWの最中にNHKの「解体新ショー」で放送してました。解体新ショー、
　いつの間にか金曜の夜になっていてビックリでしたよ。で、本題に。

　番組ではタンスの角にぶつける理由の実験開始。足下に線を引き、
　その線が見えないようにして、足の内側・外側をその線に合わせます。
　すると…。

　内側を合わせた場合はそんなにずれないんですけど、外側を合わせよう
　とすると１．５cm以上ずれている。そう、これがタンスの角に足を
　ぶつける理由。実際よけたと思ってもこのズレがあるので小指がタンス
　の角にぶつかっちゃうんです。

　なぜこのズレが生まれるのか？は、人は２本足で歩くので安定しようと
　して重心が中心に寄る＝内側の感覚は発達するが外側の感覚は変わらな
　いことから来ているみたいです。

　続いて、朝の起き掛けに足がつる理由について。足がつるっていうのは
　筋肉の一部が動かない、縮んだままということ。よく起こるのはサウナ
　に入った後。このことから導き出される理由は？脱水による筋肉の収縮。

　そう、体内の水分が失われると血液の流れが悪くなり、末梢神経まで
　血液が流れない＝筋肉が縮んだままになってしまう＝足がつる。って
　ことになるようです。朝に足がつるのも寝てる間に水分が飛んで、筋肉
　が縮んでたんですね。

　番組ではつらないようにするには、どうすればいいの？というのも出て
　来て、水分をよく取ることと、筋肉の潤滑剤となるクエン酸を取ったら
　いいとのことでした。クエン酸を含むものはレモンや梅干しですね。

　きょう久しぶりにバスケに行ったので足が吊り気味。やっぱり汗が
　出たからだと納得した１９面相なのでした。う～ん、それにしても
　久々の練習で持久力落ちたのが丸分かりでした…。