こんにちは！柴田圭です！
今日は…何もしてません…
今日は練習相手の体調不良で練習がなくなりましたが、
年末年始フル稼働で体調不良もあり気持ち面もすこし疲れていたので、丁度良い休養になったのかもしれません
そんな今日は、朝起きて果物を食べたあとエネルギッシュに台所の掃除
朝食後は部屋の掃除をして、昼食の買い物をして野菜と魚の鍋を作って食べ終わったらもう夕方
でも昨日の今年初ウエイトで全身筋肉痛ですし、野菜とたんぱく質いっぱいの食事
と掃除
でなんか清々しい１日でした
今日は…何もしてません…
今日は練習相手の体調不良で練習がなくなりましたが、
年末年始フル稼働で体調不良もあり気持ち面もすこし疲れていたので、丁度良い休養になったのかもしれません
そんな今日は、朝起きて果物を食べたあとエネルギッシュに台所の掃除
朝食後は部屋の掃除をして、昼食の買い物をして野菜と魚の鍋を作って食べ終わったらもう夕方
でも昨日の今年初ウエイトで全身筋肉痛ですし、野菜とたんぱく質いっぱいの食事
と掃除でなんか清々しい１日でした
