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こんにちは！柴田圭です。

地獄の火曜日が普通の火曜日になって来ました。
ひと月ちょっと前は歩くのも億劫だった火曜日ですがここのところ結構元気です

間違いなく体力が付いてきた！

なかなか感じ取りにくい事ですが、１ヵ月～数ヶ月前と比べると疲労度や回復力に変化が出てます。

昨日の試合でもよく動けてたし、長いラリーで脚に疲労感が出てもすぐに回復して２時間走り回ってもへっちゃらでした

でも相変わらず太腿の筋肉痛はひどいですが…
先週火曜日のウエイトの筋肉痛が練習で使うので、少しずつ良くなりながらも今日まで持ち越しました
早く筋肉が強くなって３日ぐらいで筋肉痛がとれるようになって欲しいです

これから１ヶ月半は試合がないので、とにかく練習・トレーニングともにたくさんやって、もうひとつ上のステージへ上りたいと思います