こんにちは！柴田圭です。
今日は脚の筋肉痛がかなり軽く、もしかしたらアミノ酸が利いたかも？？
まだ分からないのでもう少し様子を見ます
今日はすごく出し切った感があります。
昨日大好きなインドカレーをかなり食べて消費しないという気持ちと、明日がオフというこの２つに支えられ
朝練習して、午後から坂ダッシュ４本と１０kmジョギング
最後はかなり苦しかったですが今はやりきった感たっぷりで充実です
今日は脚の筋肉痛がかなり軽く、もしかしたらアミノ酸が利いたかも？？
まだ分からないのでもう少し様子を見ます
今日はすごく出し切った感があります。
昨日大好きなインドカレーをかなり食べて消費しないという気持ちと、明日がオフというこの２つに支えられ
朝練習して、午後から坂ダッシュ４本と１０kmジョギング
最後はかなり苦しかったですが今はやりきった感たっぷりで充実です
