健康ヲタク

こんにちは！健康ヲタクの柴田圭です。
腸内環境、添加物、デトックスなどなど
『健康』に関しての知識への追求がライフスタイルになってる。

しかし『健康』な食事とは土地や季節、
また個人個人によって違いはあるだろうし
それに囚われるあまり神経質になり過ぎて
精神面が不健康だと最近思うようになった。

だから白黒ではなく絶対食べない物、時には食べてＯＫな物
そこそこ食べてＯＫな物と認識をチェンジしたっ。
(僕がネガティブ認定した物にもポジティブ要素はあるし)

そして更に精神的に窮屈にならないように
新しい知識を入れないようにもして来た。

これらの工夫により最近はかなり精神的にも和やかに。
がしかし、またひとつ『健康』への興味が湧いてしまった！

次の題材は『食べ合わせ』。
結構食べ合わせにで消化不良を起こしたり
悪い物質が出来たりするようで
ちょこちょこ消化不良感のあるので少し探ることにした。

ネットで検索していくと
うなぎと梅(どうやらポピュラーらしい)などが出て来るけど
科学的根拠のあるものは少ないよう。

でももっと検索していくと
フルーツは甘い物と酸っぱい物はＮＧ、野菜とフルーツもＮＧ。
更にアルカリ性食品や酸性食品、その中にも陰陽があったり
とこちらは根拠があって食べ合わせはかなり奥が深そうっっ！

まあストレスにならないように
少しプラスになれば程度の心持ちで探求してみようっ。