チャキラッチョ！

こんにちは！遠回り職人、柴田圭です。
我が愛車に集中放火されたこの鳥フンは何っ？
年末きっちり洗車しろって事ですかっ？

オーバーワークで練習量を落としてかれこれ１ヵ月、
これだけ日数が空くとわからなくなるんですよね！
疲労感がオーバーワークから来てるのか体力低下から来てるのか。

今日はそのチェックをしたくて少し長めに練習してみました。
ダメでもどうせ年末年始はコート空いてないですからねっ。

はじめは脚の重さがあって、微妙かな？と思ったけど
だんだん重い感じはなくなっていって
45分ぐらい練習して瞬発力が落ちてくることはなかったっ。

ご存知のように何度もオーバーワークを繰り返して来たけど
０か１００か、って感じなんですよねっ。

オーバーワーク中は30分が精一杯だけど
抜け出すと何事も無かったように２時間でもヘッチャラになる。

今日の45分ではまだ抜け出したかはわからないので
様子を見ながら筋力もけっこう落ちてるし
年内は軽めの練習で感覚と筋力回復を図ろえと思いますっ。