こんにちは！柴田圭ですっ。
今日、明日は春日丘のツクルへ来ているメンバーと奏と豪が加わっての強化練習です。
今回は地味だけど、試合でのパフォーマンスに大きく影響して来るような単調な練習をベースに1日練習を行いました。
最初は導入の確認から今日は時間をかけて行いました。
そこからは球出し中心で0テイクバックからスタート。
打点に合わせての細かいスイングの抜き方とかも時間をかけて練習しました。
ボレーにも時間をかけました。
太一にも教えて今ツクルでも技術アドバイスをしている、円のスイング。
スイングというよりはラケットの走らせ方ですが、これもかなり手出しから時間をかけたので結構感覚を掴めたのではないかと思います。
そこからの応用の遠い距離の飛びつきボレー。
ボレーの左右の動きは円の応用でめちゃくちゃ早くなります。
これもかなり時間をかけて最後にサーブの力の伝え方をやって今日は終わりです。
京都遠征連戦の疲労もかなり出ていたので、動きのある激しいメニューはかなり減らして、本当にパフォーマンスを高める細かな体の使い方メインに練習を行いました。
体の疲労度は溜めず、技術は増やせた良い練習が出来たと思います。
明日はもう少し深めて行きたいです！
