ベスト＆スカート ー３

１２０・１３０ｃｍ用の型紙　完成しました



キュロットスカート股下は
共布を接ぎます（１２０ｃｍ用）



見返しは　接ぐようなので・・・・・・
はじめ
柄を表に見せよう　と思っていたけど　裏側に

ポケットは　
キュロットスカートの右後ろに　柄布で

袖繰りは　バイアステープで仕上げる予定

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朝食ですー １日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
果物（ジョナゴールド　１/４個）
５穀食パン　６枚きり　１枚、４枚きり食パン　１/４個
ブロッコリー、トマト、キャベツ、クリームチーズ（野菜　１００ｇ）
昨夜の　煮しめ

昨日の昼食です





焼きそばです
うどんと中華めんが入っています

夕食です







魚の煮つけ（カワハギ）
煮しめ（大根、ハス、サトイモ、ゴボウ、シイタケ、こんにゃく）
ご飯　１２０ｇ、ナマス

携帯電話から

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弁当ですー １日

お弁当箱が　持てない！
まだ　左腕が思うように使えないので・・・・・「ムスビ」

ご飯　１７０ｇ（鰹節、昆布入り）
昨夜の煮しめ（大根、蓮、ゴボウ、サトイモ、こんにゃく、シイタケ、揚げ半）
ゆで卵　１/２個、ブロッコリー

今月から　今迄通り作っていく？

携帯電話から