朝食ですー２５日

果物（イチゴ　１/２パック）
プレーンヨーグルト
ぜんざい（アラカネモチ　２個）
野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、ゆで卵、粉フキジャガ、キャベツ）

昨日の　昼食です



東広島市「　和食だんらん　栞 -しおり-　」にて　ランチ

リラクゼーションサロンで　オイルマッサージ
先日の腰痛が　まだ改善していないので・・・・・
その後
サロンオーナーの紹介で　新しいお店に
二日続けて　食べ過ぎ？

夕食です



果物（スウィーティー　１/２個）、ゴボウのかき揚げ、アスパラガス
ホウレンソウのお浸し、煮つけ（メバル、豆腐）
ご飯　１００ｇ

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