朝食ですー １日

アメリカンコーヒー
果物（スウィーティー　１/２個）
プレーンヨーグルト
味噌汁（油揚げ、豆腐、エノキ）
食パン　４枚切り　１枚
野菜（キャベツ、ブロッコリー、トマト、卵焼き）

昨日の　昼食です



野菜（ブロッコリー、マカロニサラダ）
うどん（３/４玉）、おでん残り（大根、こんにゃく）

夕食です



ナマス（キュウリ、ワカメ、カニ風かまぼこ、チリメンジャコ）
ホウレンソウのお浸し
刺し身（メバチマグロ、春菊）
ブリの照り焼き、キャベツ
ご飯　１００ｇ

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弁当ですー １日

おかずは

缶詰（サバの味噌煮）、野菜（ブロッコリー、アスパラガス）
ホウレンソウ入り卵焼き、魚肉ハム
ご飯　２００ｇ

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