朝食ですー ４日

アメリカンコーヒー
果物（田舎・庭のイチジク）
プレーンヨーグルト
味噌汁（茄子、ソウメン）
野菜（キャベツ、トマト）
レーズンパンバターロール　１個

昨日の　昼食です



焼きそば（キャベツ、モヤシ、ピーマン、椎茸、人参、中華そば　半玉）
ミルクコーヒー

夕食です



和え物（オクラ、なめたけ）
マーボ豆腐
南蛮漬け（鯵、玉ねぎ）
即席漬け（茄子、大根の間引き菜）
ご飯　１００ｇ

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