親睦会に参加

午後から　約２時間　
１人　２コーラス歌いました




ドレスアップをした人等　色々　
３０人の参加です

先生から　「これどうですか？」と、言われて
一度お稽古しただけですが・・・　私は「大阪のおんな」を

携帯電話から

朝食ですー１５日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンエッグ）
食パン　５枚切　１枚
自家製　イチジクジャム

昨日の　昼食です



野菜（トマト、ブロッコリー）
鰻丼　ご飯　１２０ｇ

夕食です



ゴマ和え（ホウレンソウ）
煮物（かぼちゃ、モロッコ豆）
茄子の即席漬け
刺身（キュウリ、茗荷、キハダマグロ）
焼き魚（アユ）
ご飯　１００ｇ

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