弁当ですー２１日

おかずは
焼き魚（生サンマ）
野菜（トマト、ブロッコリー、ジャガイモ）
煮物（モロッコ豆、かまぼこ）

二人分の　弁当さげて

朝食ですー２１日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリー、ジャガイモ、魚肉ハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



粉ふきジャガイモ、トマト、キャベツ
ぜんざい（アラカネモチ入り）

夕食です
夕食用に　お弁当を買いました






炊いたご飯で　２人分の俵ムスビです
梅干し入りとカツオ節入り（２個で１１０～１２０ｇ）
ブロッコリーを足して

夫は　俵ムスビに　オデンと球場のラーメン

弁当のご飯は　明日のチャーハンにでも？

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