アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物 (梨）
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンエッグ）
食パン ５枚切 １枚
昨日の 昼食です
「千春へ、行っても？」と、思ったのですが・・・・・
自宅近くのスーパーまで
「ご飯少な目 弁当がなかった」ので
惣菜（中華なます、具だくさんのおから）に
焼き魚(甘塩鮭）と野菜です
夕食です
ホウレンソウのお浸し
茄子の即席着漬け
惣菜（オカラ）
残り物（ジャガイモ）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
かやくご飯（ゴボウ、人参、アサリの佃煮）
旅行の土産「あっさりアサリの佃煮（甲州煮）」の袋に
佃煮を使って「かやくご飯」の作り方が・・・・・
美味しかったです
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