アユ釣りー１３日

ボウリングから帰宅中に　夫から電話

今　どこ？
出来れば　氷、蓄冷剤、塩を持ってきて欲しい
アユが　入れ食いなので・・・・・と



２時頃から　漁場へ行っていたらしい

３０分後には　行けるから・・・自宅に帰って準備
釣っている場所へ

３時間で　約４０匹
その後　１１匹



姿が良いのは　
静岡、熊本の友人宅へ　たで酢と一緒に送ることに

今日のボウリングー１３日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３８４　　アベレージ１２８　
ストライク数　４回　スペア数　９回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ「１３０」に少し足りませんでした
　　
先週より　大幅に　悪かった

朝食ですー１３日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁 （豆腐、油揚げ）
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、カニ風かまぼこ）
果物（庭のイチジク）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



野菜（トマト）
果物（庭のイチジク）、　茹で栗
バターライス　１００ｇ
焼うどん（キャベツ、モヤシ、豚肉、卵、うどん１/３玉）

夕食です



煮付（ギザミ）
オデン（こんにゃく、大根、冬瓜、厚揚げ、筋肉、練り物）
ご飯　１００ｇ


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