朝食ですー２２日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（豆腐、油揚げ）
おかず（トマト、ホウレンソウの胡麻和え、ゆで卵）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



西条にて

味噌汁、オクラのおかか和え、さんまのかば焼き
季節のかやくご飯（サツマイモ、栗）

夕食です



果物（田舎のイチジク）
おかず（鶏のから揚げ、キャベツ、トマト）
オムライス（ケチャップご飯　１００ｇ、玉ねぎ、人参、ピーマン、鶏肉）

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