きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー 7日

2017-12-07 08:40:13 | 食べること


アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、キャベツ、もち麦、ささみ、ゆで卵)
食パン 5枚きり 1枚

昨日の 昼食です



寒いので・・・・・うどん汁にしました

サラダ(キャベツ、もち麦、サラダ用鶏肉)
うどん(天ぷら 1/2枚、かまぼこ、豆腐、うどん 2/3玉)


夕食です



中華スープ(卵)、野菜(ブロッコリー)
果物(庭の柿)
煮しめ(サトイモ、金時人参、牛蒡、大根、自家製こんにゃく)
刺身(キュウリ、キハダマグロ)
玄米ご飯 100g

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