初冠雪

昨日の夕方は　
「アラ　降ってる？」だったのですが
今朝は　
北側の山が白くなっていました



安佐南区の阿武山も　雪景色
山に「もや」もかかっていました
車のフロントガラスにも雪が・・・・・
お湯をかけてお出かけです

朝食ですー ６日

アメリカンコーヒー
味噌汁（サトイモ、ネギ）
プレーンヨーグルト
果物（サンフジ）
おかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
大根おろし、かつお節
食パン　５枚きり　１枚

昨日の　昼食です



野菜（トマト、ブロッコリー）、豆腐
焼き魚（サバ）
玄米ご飯　古代米を入れて　１５０ｇ

夕食です



サラダ（マカロニ、キュウリ、玉ねぎ、ハム、ゆで卵）
先日のお土産　ハンバーグ　１/２個
果物（頂ものの柿）
おかず（ブロッコリー、トマト、キャベツ、牡蠣フライ）
天ぷら（サツマイモ）
玄米ご飯　１３０ｇ

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