今日のボウリングー２２日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３９８　　アベレージ１３２．７　
ストライク数　４回　スペア数　１２回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました

先週休んでいるから・・・・どうかな？等思いながら

２ゲーム目　「１５６」だったので～
何とか「１３０」を超えるのかな・・・・

ボウリング終了後
お仲間は　もう１ゲーム

私は　３時から始まっている
写真教室の講義、講評の会場まで

３０分以上遅れましたが・・・・・

その後の
ガラスの里のイルミネーション撮影会迄　同行

弁当ですー２２日

「田舎へ行くから」と、言うことで



カボチャの煮物、ゆで卵、腸詰ソーセージ
メザシ、チリメン昆布
ご飯　多め目　２５０ｇ

朝食ですー２２日

コーンスープ
果物（サンフジ）
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリー、ハム）
御土産のパン（レーズン・チョコチップ入り）　３/４個

食後に　アメリカンコーヒー

昨日の　昼食です



ＪＩＣＡ中国内レストラン「ラコルト」にて　バイキング
ハラル認証を受けた食材が使われています

野菜カレー、キノコのクリームスープ
五目ちらし寿司、タッカルビ（鶏肉）、魚とジャガイモ（カメルーン）、アメリカンドッグ、焼きそば？
野菜（サラダ菜、タマフーン）
デザート（ゼリー）

夕食です



昨夜の豚汁
刺身　自家製コンニャク、キハダマグロ、キュウリブロッコリー
煮物（カボチャ）
昨日のかやくご飯

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