ハーブティー
味噌汁（油揚げ、豆腐）
プレーンヨーグルト
おかず（ブロッコリー、ゆで卵、さつま揚げ）
食パン ５枚きり １枚
昨日の 昼食です
果物（サンフジ）
ハヤシライス、ブロッコリー、フクシン漬け
ご飯 １３０ｇ
夕食です
味噌汁（豆腐、油揚げ、玉ねぎ、金時人参）
野菜（トマト、ブロッコリー、さつま揚げ）
大根おろし
きんぴら（こんにゃく、金時人参、チクワ）
ケチャップ煮（鶏肉、ピーマン）
ご飯 １３０ｇ
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