食事ですー３０日

夕食です

拌参絲、大豆のトマト煮、牛肉のしぐれ煮
ご飯　中（３１１Ｋｃａｌ）の　２/３

昼食です

惣菜　ナマス
ワンタン麺（市販のとんこつ味ワンタンに　中華麺　６０ｇ入れて）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（ナタデココ入り）
おかず（サラダ、ブロッコリー、）
食パン　５枚切　１/２枚、ミニアンパン　１個

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