食事ですー２４日

夕食です

ピーマンのおかか煮
ナマス（キュウリ、ワカメ、チリメンジャコ、卵、カニ風カマボコ）
冷奴、残り物　天ぷら
雑穀ご飯　１００ｇ

昼食です

近所のスーパーの　海苔弁当
これで　３５０円

 朝食です

アメリカンコーヒー、味噌汁(茄子、玉ねぎ）、ヨーグルト、プリン
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ジャガイモ）
食パン　５枚切　１/２枚、菓子パン　１/２個

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